SEASON: 2015/16 ABDM PUSH UP CORE POWER RATING AGILITY AER. ENDURANCE BAKER FATIGUE SPEED 20m. LEFT RIGHT HORIZ./ VERTICAL JAMP ROUND TRIP 10m. YOYO TEST INDEX 8X40/20” BELOW 2,88” TARGET: 60 TARGET: 50 TARGET: 2′ TARGET: 2′ H. ABOVE 2,5 m V. 60cm. BELOW 8” IN BETWEEN 43/53 …
Categoria: futebol
CHECK LIST C.R. DO FLAMENGO 2005
CLUBE DE REGATAS DO FLAMENGO – 2005 INÍCIO DA SEMANA REAVALIAR A PROGRAMAÇÃO SEMANAL; APRONTO, RECUPERAÇÃO, DINÂMICA DE GRUPO, RELAXAMENTO, MENTALIZAÇÃO, ESTUDAR A CURVA DA RELAÇÃO VOLUME/INTENSIDADE; CONTACTAR O MANAGER: CONCENTRAÇÃO, UNIFORME, CONDUCAO, ALIMENTAÇÃO, SEGURANÇA, ARBITRAGEM; CAMPOS DE TRINAMENTO E JOGO: ALTURA DE CORTE DA GRAMA, MARCAÇÃO; FAZER PROGRAMA SE HORÁRIOS DO CAMPING; ENVIAR FAX…
CLUBE DE REGATAS DO FLAMENGO CAMPEÃO SUL-AMERICANO, PARABÉNS!
PARABÉNS AO CLUBE DE REGATAS DO FLAMENGO PELA CONQUISTA DO TÃO ALMEJADO TÍTULO, 38 ANOS APÓS A CONQUISTA EM 1981, QUE O CAPACITA A DISPUTAR O TÍTULO MUNDIAL EM DEZEMBRO! CONQUISTA DE TODOS OS ENVOLVIDOS NUMA DISPUTA: COMISSÃO TÉCNICA, ELENCO, DIREÇÃO E TORCIDA. RUMO AO BI-MUNDIAL, POIS FOI CAMPEÃO EM 1981 COM UMA GERAÇÃO LIDERADA…
CURSO DE FUTEBOL: MODELO EBF JUCELE
CURSO DE TÉCNICA E TÁTICA DE FUTEBOL MODERNO ESCOLA DE FUTEBOL JUCELE ESCOLA BRASILEIRA DE FUTEBOL Introdução: Futebol é o jogo mais visto, admirado e praticado no mundo. Esta popularidade deve-se à beleza, possibilidade de pessosas de qualquer sexo e condições morfológicas poder praticar e, ao baixo custo de equipamentos. Isto significa que homens e…
BREVE HISTORIA DEL FUTBOL
JULIO LEAL
PERCENTAGE OF FAT: % FAT AMAZULU F.C.
First Test Second Test First Test Second Test Weight % Fat Good W. Weight % Fat Good W. Weight % Fat Good W. Weight % Fat Good W. Shoes 73 12,2 71,14 Denis 70,8 13,3 68,15 71 13,0 68,59 Tshepo 80,7 10,1 80,56 79 9,8 79,13 Clive 79,1 12,2 77,08 …
CLUB’S MAP: ERNESTO SANTOS FICHA DE MAPEAMENTO DE CLUB
CLUB’S MAP – PROF. ERNESTO SANTOS – ENGLISH GENERAL COMMITEE STAFF TEAM MEDICAL DEPARTAMENT COMPOSITION MACHINES MEDICIN EXAMS RESOURCES ORGANIZATION FINACIAL HUMAN GYM TRAINING CENTER MATERIAL EQUIPAMENT METHODOLOGY VENUES TRANSPORTATION HOSTAGE MEALS SYSTEM OF PLAY BASIC DERIVATIVES ALTERANTVES TACTICS BASIC DERIVATIVES ALTERNATIVES PERFORMANCE/RECUPERATION (RECOVERING) RESOURCES EVALUATION MEANS LIFESTYLE OUT OF THE FIELD HOUSE SCHOOL CLUB…
WEEK PROGRAM: SAMPLE
ORLANDO PIRATES WEEK PROGRAM Month AUGUST ___________________________ Day Monday 01/08 Tuesday 02/08 Wednesday 03/08 Thursday 04/08 Friday 05/08 Saturday 06/08 Sunday 07/08 Time 10:00 09:30 09:30 09:30 09:30 09:00 Venue Virgin Active Johannesburg St Johannesburg St Johannesburg St To confirm GYM Training Training Training Training for players…
REPORT III – October: MOROKA SWALLOWS F.C. DON’T FOLLOW: ME FOLLOW THE BIRDS
III REPORT – OCTOBER 5th – 2008 MOROKA SWALLOWS FOOTBALL CLUB JOHANNESBURG – SOUTH AFRICA I – PURPOSE To report the details of all the work done in the period since June 29th up to October 5th, 2008, basic preparation Camp at Port Elizabeth, MTN CUP, TOP 8 CUP and first 4 (four) rounds of…
COPA DE 2006 – ALEMANHA: ANÁLISE INCOMPLETA
GRUPOS DA COPA DE 2006 A: ALEMANHA, COSTA RICA, POLÔNIA, EQUADOR; B: INGLATERRA, PARAGUAI, TRINIDAD & TOBAGO, SUÉCIA; C: ARGENTINA, COSTA DO MARFIM, SÉRVIA E MONTENEGRO, HOLANDA; D: MÉXICO, IRÃ, ANGOLA, PORTUGAL; E: ITÁLIA, GANA, ESTADOS UNIDOS, REPÚBLICA TCHECA; F: BRASIL, CROÁCIA, AUSTRÁLIA, JAPÃO; G: FRANÇA. SUÍÇA, CORÉIA DO SUL, TOGO; H: ESPANHA, UCRÂNIA, TUNÍSIA,…
Julio Cesar Leal 