サーキットトレーニングコロナ – CIRCUIT TRAINING – EM JAPONÊS

サーキットトレーニングコロナ コロナウイルス、Covid19の時代には、ボックスやジムに参加できない人のために、機器なしで1.5平方メートルのスペースで実行できるサーキットトレーニングを用意しました。 通常のレベルで開始し、30秒の実行、ステーション間の休憩なし、開始位置の変更のみ、同じ場所で開始することをお勧めします。 約6分プラス変更。 初期負荷に適応したら、次のレベルである45秒の実行に移り、ステーション間の休憩はなく、新しい初期位置を引き受ける時間のみです。 合計 9 分間の実行と、交換時間の短縮。 前のレベルの 45 秒の実行に適応したら、3 番目のレベルの 1 分 (60 秒) の実行に進みます。 その結果、12分と変更が加えられます。 コンディショニングが良く、時間に余裕のある人は、サーキットで任意のレベル(30秒、45秒、60秒)で2回または3回のパスを実行することが可能です また、適性に恵まれた人は、ダンベルやプレートなどのデバイスを使用するか、エクササイズを同様のものに置き換えますが、腕、脚、腹部、体幹、および一般的な効果のあるものを順番に行います。 脚のエクササイズを、大腿四頭筋、後頭筋、内転筋、外転筋の弾性エクササイズに置き換えることは可能です。 可能な限り、心拍数モニターの使用をお勧めします。 また、時間の都合によっては、ストレッチをしてからウォームアップを行うことも重要です。可能であれば、最後に、精神的、筋肉的、心肺の弛緩を伴う落ち着きに戻ります。 私がずっと前に知っていたカナダ空軍のサーキットから考案され、それ以来、私自身の使用に適応しています。 世界中で大混乱を引き起こしているCovid19のウイルスの進行を止めるために、閉じ込められた時代に役立つことを願っています。 フリオ・レアル By Jucele Julio Leal Campeão do Mundo de Futebol Under 19 na Austrália em 1993 http://www.julioleal.com.br 1o.de Maio de 2024 DIA DO TRABALHADOR! PARABÉNS!OMEDETÔ P.S. 時間に余裕があれば、脊椎の安定化に優れ、大きな効果がある「CORE STABILITY」で検索してください

ここにメンゴ70が来る

ここにメンゴ70が来る 我々はすぐにクラブデレガータスの歴史は、フラメンゴ(FLA – MENGO – MENGÃ0)として、クラブ自体が1970年に公開して投稿されます。創業から1970年までの物語です。 当時のジャーナリストや作家の非常に美しい言語による出来事のレポート全体は、イベントの美しさだけでは不十分な場合、必見です。 すべてのスポーツについて6つの問題がありますが、ここでは問題1、フランダースレガッタグループとしての財団の問題を扱います、最初はボート、次にサッカーの到来、人々の喜び。 40,000,000人のフラメンゴファン、そしてすべてのサッカー愛好家のための多くの人生の教訓、知識。 ポルトガル語と英語で。もしかしたら、後で他の言語でも紹介するかもしれません。 By Jucele Julio Leal Treinador Campeão do Mundo Under 20 ,na Austrália, em 1993 YouTube: @julioleal5218

マナーの50の色合い

マナーの50の色合い 1 –ニンニクの販売:女性と子供は常に歩道の内側にいます。保護。 2 –手をつないで、カップルは障害物に遭遇しても開きません。それは弱さを示しています。 3-女性、妊娠中の女性、高齢者、または困っている人のために立ち上がります。 4 –カトラリーを口に入れます。 5 –食事中は肘を開かないでください。 6 –口を開けたり、音を立てたりして噛まないでください。 7 –少量の食べ物を口に入れます。 8 –ハンドルを握って歩道を歩きます(左腕と左腕)。 イギリス、日本、南アフリカなどでは、右から右に逆手が使われます。 10 –静かに、はっきりと聞こえるように話します。 11 –足を組んで座っているときは、靴底を他の人に向かって上げないでください 12 –男性は足を交差させて座るか、少し開いており、女性はクラスと交差しているか閉じています。 13 –メモを取るために、常にハンカチ、ペン、紙を携帯してください。ティッシュペーパー。 14 –排尿する前に、手をよく洗ってください。男性と女性。 15 –排尿後、トイレの蓋とその周りの床さえも掃除します。 16 –運転中は電話で話さないでください。また、クロスオーバーも閉じません。 17 –運転中は携帯電話を使用しないでください。 18 –運転する場合は飲酒せず、飲酒した場合は運転しないでください。 19 –スマイル-スマイル-スマイル。すべてが合格します。 20 –礼儀正しくしてください。 21 –愛情を込めて屈服し、他の人が列に並ぶことに同意するかどうかを尋ねます。 22 –おはようございます、こんにちは、こんばんは、ありがとう、お願いします、ごめんなさい。 23 –真の握手。ゴム手袋の手はありません。 24 –コアレスコの抱擁。 25 –横断歩道でのみ道路を渡ります。 26 –歩行者のために信号が開いたとき、および横断歩道でのみ渡ります。 27 –ゴミを地面に捨てたり、ゴミ箱を見つけるか家に帰るまで待ったりしないでください。 28-直立して歩き、肩をうまく置き、腹を内側に向けます。頭を直立させます。 29…

安らかに眠れ、マリオ・ホルヘ・ロボ・ザガロ

安らかに眠れ、マリオ・ホルヘ・ロボ・ザガロ ファブリシオ・カルピニャル、ゼロ・ホラ・デ 06/01/2024 ザガロは、金曜日の夜(5)に、92歳で完璧なキャリアに別れを告げるために、裸足で、背中にブーツをほどいて、神の左側にあるバックラインに行きました。 伝説も、情熱の神話も、サッカーの生きた像も、消え去った。 ペレが史上最高の選手だとすれば、マリオ・ホルヘ・ロボ・ザガロは史上最高のサッカー選手であり、フィールドやコーチとして成し遂げたことを付け加えた。 彼は史上唯一の4度の世界チャンピオンであり、選手として2度(スウェーデン1958年とチリ1962年)、コーチとしてチャンピオン(メキシコ1970年)、テクニカルコーディネーターとしてチャンピオン(1994年米国)でした。 ブラジルが50人制ワールドカップでウルグアイに敗れたとき、満員のマラカナンの警備に当たった陸軍警察の兵士は去り、当時慰められなかったブラジル人のためにトロフィーを掲げると自分に約束した。 頑固さ、疲れ知らず、フラメンゴ(1953-1955)でリオデジャを3度制覇したフォルミギーニャは、知性と抵抗力を兼ね備えたウインガーです。彼の前には、ウインガーがボールを待っていた。彼の後、ウィンガーはボールを探し、マーキングを手伝いました。 巨人の真っ只中にあって、ダビデは多くのゴリアテと戦っていたので、その体格のなさを戦術的優位と肉体的準備で補った。 紳士、紳士、公正で正直な遊びはなくなりました。選手としての16年間のキャリアの中で、彼は一度も退場したことがなく、レッドカードなしで10年間プレーしたことでベルフォール・ドゥアルテ・トロフィーを受賞した稀有な人物です。 彼はパイオニアであり、フラメンゴからボタフォゴに移籍したときに最初にフリーパスを手に入れました。ニルトン・サントス、ガリンシャ、ディディなどの有名選手とともに、1961年と1962年の2回、リオデジャネイロ選手権で優勝しました。 フラメンゴでは209試合25ゴール、ボタフォゴでは300試合に出場して32ゴール、セレソンでは36試合に出場して5ゴールを記録し、ワールドカップ決勝のスウェーデン戦では5-2で勝利した。 バンカーに移ったフィールド上のリーダーシップ、39歳で代表チームを引き継いだ最年少のコーチ、メキシコのトライの摂政は去りました。大胆に、彼は忘れられない、インパクトのある、再現不可能なブラジルを作り上げ、それまで不可能と思われていた5人の背番号10、ペレ、ジェルソン、トスタン、リベリーノ、ジャイルジーニョを先発に起用した。 彼はボールを持っていなくても、リハーサルの振り付けで、ポジショニングを優位に立たせるゲームのメンターでした。 勝つことに加えてショーをやりたい、チケットを買ってくれたファンのことを考えていたグループのモチベーションは消え去った。 カナリアジャージを称え、168勝51分19敗の成績を残し、238試合で国をリードした。 不運を幸運に変えた迷信深い男は、6月13日に祝われた妻の聖アントニオへの献身のために、13という数字を使いこなしました。 有能の天才、私たちの人間百科事典は、今や最後のページでめくられています。 1997年、ボリビアに3-1で勝利した後、記者団に「お前は俺を飲み込まなければならない」と語ったのは有名な話だ。 今日は涙を飲み込まなければなりません。 今日は午前9時30分からCBFで目覚め、午後4時にサン・ジョアン・バティスタで埋葬されます。 ブラジル、その色、そして人々を愛した真のブラジル人。 彼はボールを持っていて、ゲームを持っていると言いました:マスターがいました! 1992年 – RUA DA ALFÂNDEGA(アルファンデガ通り)のCBF。1993年にオーストラリアで開催されたジュニアワールドカップと、1994年にアメリカで開催されたプロワールドカップの準備。彼らはまだその一部だった。アメリコ・ファリア教授、ジャイロ・レアル教授 1958年にプレーヤーとして世界チャンピオン(プレーの新しいシステムを作成 – 4 -3 – 3)、62年にBI、1970年にメキシコで3番目のタイトルのコーチとして、1994年にアメリカのテクニカルコーディネーターとして(テトラ・ド・ブラジルとテトラ・ド・ザガロ) 彼は7つのワールドカップをプレイしました。 ブラジルのすべての州に年老いたオオカミの像があるはずです P.S. ドイツのカイザーであり、最も完成度の高いサッカー選手の一人であり、世界チャンピオンのコーチであるフレンツ・ベッケマウアーが1月8日に亡くなりました。RIPの BY ジュセレ フリオ・リール 2024年1月07日

存在。。。12ヶ月: HAPPY 2024

存在。。。12ヶ月: メリークリスマスとグッド2024 (XXIII-XXIV) 創造主は、その神聖な知恵のすべてにおいて、私たちの存在を12ヶ月の部分に分けて、私たちが定期的に立ち止まり、反省し、更新する機会を持つことができるようにすることを決定しました。希望を新たにし、信仰を新たにし、愛する人への兄弟の誓いを新たにし、そして何よりも、自分の人生を新たにしてください! その上、いと高き方は、御子の誕生日を祝うために、ご自分の息子をその時に誕生させ、あるじの偉大な模範によって兄弟愛を強められるようにされたのです。 神のものも同様で、単純で、純粋で、美しい。                 良い心! この瞬間が神によって私たち全員に与えられ、真の幸福である魅力を提供するために「魔法」になりますように。スーパークリスマス、そして2024年の新年があらゆる点であなたの人生で忘れられないものの一つになりますように! 作者不詳 フォト2024 明けましておめでとう!フェリス・アノ・ノボ! By ジュセレ フリオ・セザール・レアル 2023-2024

S.E.Palmeiras: Brazilian Champion 12th time

昨日、イヤリングであるジャルディン・グアナバラ・ヨットクラブで、ゴールデン・トリオとコモドアーズ・ゼ・モラエス、マルコス・モラエス、ルイス・モラエス、ペラダ・ド・ズンビの取締役、ヴィニシウス、マルキーニョス、シェリフ、カルリーニョス、その他の協力者の存在とともに、ズンビの75周年を祝い、数十人の元および現在のペラデイロスの重要な存在とともに開催されました。 ペラダの元有名な友人(アフォンジーニョ、オスマール、ニルソンディアス、マウロクルス、フリオセザール-パルメイラス、バルセロナ、セレソン)、ネイコンセイソン)、およびゲストグループの友人とブラジル代表チームで働いていた人(教授アメリコファリア島に住んでいた、教授セバスチャンラザローニ、博士ホセルイスRuncoとジョアンカルロス – ゲストの到着を仲介したホカ。 リオで暑さが強かった場合、確かにヨットではフィールド内外の温度が高く、フィールドでの努力の量、抱擁、キス、イベント前、イベント中、イベント後の涙を考えると、ピークに達しました。 ボールが柔らかく、滑らかに、足から足へ、ネットの後ろまで走ったことが重要です。ボールの質と感触にもかかわらず、大量の汗と涙が(合成の)芝生を濡らしましたが、ビリヤード台としては完璧でした。選手交代、ゴール、そして試合の他の瞬間でさえ、どれだけの抱擁をしたことか!すべては、MUSEU DA PELADAの巧みなレンズと羽によって記録されています。また、75年ぶりにニルトンが参戦! バーベキューは豊富で美味しく、島のペラーダスの公式バーベキューシェフであるアミーゴ・セルジーニョのチームによって準備されました。チュラが開催された当時は、1948年の第1回大会以来の写真や、海外からグループにメッセージを送った毛皮職人などのイベントがスクリーンに映し出されました。フェルナンドの息子が読んだペラーダについての美しいメッセージが読まれ、皆の心を揺さぶられました。最後に、デザートタイムには、すべてのメンバー、元選手、さらにはゲストの名前が入ったPelada do Zumbiシャツの配布が行われ、それがどれだけの優しさに加わりますか? 最後に、ダイヤモンドアニバーサリーでゾンビのペラーダの年代記に残るすべての参加者の写真! 私はここにJayme、グループのメンバーは、今日Zapに昨日の会議の彼の認識を投稿し、これは、スポーツ、サッカー、ペラダは、戦争や憎しみを終わらせるための手段であり、愛を勝ち取るという私の謙虚な視点と一致し、例を挙げてリードする投稿を追加します。 「昨日、私たちは世界に良いことをしました。友情のために立ち止まりましょう。私たちはそこにある大砲を抱きしめて沈黙させ、そこにある戦争と憎しみの言葉を愛情と愛情で沈黙させます。涙も少し出ましたね。塩分が少なく、砂糖が多い涙。昨日の平和に感謝します。この善良な人々のグループに属し、善のために。ズンビのベテランは私の故郷であり、いつまでも私のサッカー場であり、私たちが世界のために夢見る永遠の平和です」尻。ジェイミー。 ギネスブック! 左ウイングが苦しむ、ウイングは言った:最初のアウト…写真でも同じです!おめでとうございます!ダイヤモンド お招きいただきありがとうございます! By ジュセレ フリオ・レアル 1993年オーストラリアでジュニア世界チャンピオンコーチ(20歳以下) ウェブサイト: http://www.julioleal.com.br ツイッター:@JulioセザールLeal ユーチューブ:@julioleal 2023年11月19日 P.S. – 11月19日、私の両親(ドナ・ジャイラとソ・フリオ)が埋葬されました P.S. 2 – 私は言及に値する多くのペラデイロスを知っていますが、昨日出席し、いつものショーを行ったボラオザンとカルロス・アルベルトの姿に彼らに敬意を表します。 P.S. 3 – 彼らは、バーベキューと

おめでとうソシエダーデエスポルティーバパルメイラス:すべての時間の最も珍しいとエキサイティングなブラジル人のチャンピオン、S.E.PALMEIRAS, EX PALESTRA ITÁLIA

おめでとうソシエダーデエスポルティーバパルメイラス:すべての時間の最も珍しいとエキサイティングなブラジル人のチャンピオン、 パルメイラスの取締役会は、数年前に監督を雇って以来、勝利の基盤を築き、監督を称え、これまでの勝利したシーズンよりも多くのタイトルを獲得しました。ワールドカップが行方不明です! アベル・フェレイラ監督が、シーズン中に起こったいくつかの混乱を賢明に切り抜け、逆転するという素晴らしい成果を成し遂げたことを祝福します。彼は戦略家として、準備、選手交代、若手選手の起用、ブラジルサッカーの進化の仕方、そして私の最も重要な意見として、自分が知っていることをすべて考えるジャーナリストを最高のカテゴリーで捉えている。 最後に、おめでとうございます 選手のチーム、彼らがいなければ、彼らの資質(多数)と限界(少数)で何も不可能であり、ゴールキーパーにボールを入れた人、相手のゴールを防ぐ人、そして彼らは明らかに非常にユニークなグループを形成し、それなしでは連続タイトルを獲得できない品質。 一部のファンはキャンペーン中にひどい振る舞いをしましたが、大統領の成功とクラブの征服を防ぐことはできませんでした。ファンは試合に勝てませんが、特にスタジアムに足を運んで励まし、購入し、楽しむファンは重要であり、ファンと呼べないようなファン、脅迫し、侵略し、傷つけ、呪うファンではありません。 ボタフォゴは最初からほとんどの時間チャンピオンシップをリードし、2位のチームに14ポイント差をつけましたが、よく言われるように、ボタフォゴにしか起こらないことがあります。計画はうまくいったようで、大会の中間点を過ぎても最初の成功はありましたが、監督の交代により、フォームの頂点である「ピーク」に適切なタイミングで到達したり、より長く維持したりすることができませんでした。ピークに達して一定期間キープすると、トレーニングができず、1日に1回、2回、3回とトレーニングができなくなり、期間間の休暇の移行後にのみ、もう上がりません。それを信じない人もいます…外から見るとこんな感じ! 最下位には感情と涙もありました:最終ラウンドで、ヴァスコ・ダ・ガマがライトから出てきたときだけ、バイーアとクルゼイロは自分自身を救い、1部に残りました、幸運を祈ります。 一度も倒れたことがなかったキングスのチームであるサントスは、ゴイアス、コリチバ、アメリカMGとともに第2フェーズに出場します。頑張ってください! 象の墓場、最高のプレーヤーがヨーロッパやアルゼンチンでさえプレーできなかった場所。王様はスアレスです。若者たちはエンドリックのようにヨーロッパに行く。 2002年に世界チャンピオンに輝いたフェリポン監督は、危機に瀕したアトレティコ・ミネイロを引き継いだが、順位は悪く、連勝でクラブを3位に導いた。そして、グレミオを準優勝に導いたレナート・ガウーチョは、見事に! By ジュセレ ジュリオ・レアル 1993年U-20ワールドカップオーストラリア大会優勝監督 2023年11月8日

IT’S CHRISTMAS AGAIN

IT’S CHRISTMAS AGAIN クリスマスのごちそうはなんと祝福されていることでしょう。世界は光、贈り物、笑顔、音楽に包まれています。全人類がそれを祝う。残念ながら、多くの人はなぜ祝うのかさえ知りません。             私たちクリスチャンにとって、クリスマスの祝日は、私たちの父であり創造主である神が人類を代表して行った最も深刻な選択を思い起こさせるため、宗教的な民間伝承であるかのように祝うことはできません。             クリスマスに、私たちはイエスの誕生とともに、 神の恵み暗闇を照らす光が来て、私たちの喜びを増し、解放を告げます。ザ 神の恵み、すべての人のための救いの源。             クリスチャンの方法でクリスマスを祝うことで、私たちはこの特別な出来事を記念し、イエスを私たちの生活に招き入れ、イエスの内に私たちの同時代人、神が私たちと共におられることを認めます。カタファルケ 恩寵 それはその聖なる日に崩れ落ちませんでした。それは今日、そのすべての話題性とともに私たちの中に存在しています。それは私たちに平安と喜びをもたらし、神のミニストリーとの最も議論の余地のない接触をもたらします。 皆さん、メリークリスマス! モンシニョール・マヌエル・モレイラ・ヴィエイラ BY ジュセレ フリオ・リール 2023年03月NOVEMBR0日 P.S. – クリスマスの日の贈り物は、善人で柔和な心のイエスへのものであるべきです。祈り。 P.S. 2 – 今日は、私の最愛のソニア・ティノコが空の小さな星になり、創造主と付き合ってから103ヶ月が経ちました。私は愛し、愛し、そしてこれからもずっと愛します! P.S. 3 – 親愛なるいとこのソニア・ドゥアルテさん、誕生日おめでとうございます。今日の喜び、新しい時代のすべての健康と平和!

PELADA DO ZUMBI (ZUMBI STREET FOOTBALL): 75 YEARS. MISSION ACCOMPLISHED SUCCESSFULLY! 1000. Japanese – Nippon

昨日、イヤリングであるジャルディン・グアナバラ・ヨットクラブで、ゴールデン・トリオとコモドアーズ・ゼ・モラエス、マルコス・モラエス、ルイス・モラエス、ペラダ・ド・ズンビの取締役、ヴィニシウス、マルキーニョス、シェリフ、カルリーニョス、その他の協力者の存在とともに、ズンビの75周年を祝い、数十人の元および現在のペラデイロスの重要な存在とともに開催されました。 ペラダの元有名な友人(アフォンジーニョ、オスマール、ニルソンディアス、マウロクルス、フリオセザール-パルメイラス、バルセロナ、セレソン)、ネイコンセイソン)、およびゲストグループの友人とブラジル代表チームで働いていた人(教授アメリコファリア島に住んでいた、教授セバスチャンラザローニ、博士ホセルイスRuncoとジョアンカルロス – ゲストの到着を仲介したホカ。 リオで暑さが強かった場合、確かにヨットではフィールド内外の温度が高く、フィールドでの努力の量、抱擁、キス、イベント前、イベント中、イベント後の涙を考えると、ピークに達しました。 ボールが柔らかく、滑らかに、足から足へ、ネットの後ろまで走ったことが重要です。ボールの質と感触にもかかわらず、大量の汗と涙が(合成の)芝生を濡らしましたが、ビリヤード台としては完璧でした。選手交代、ゴール、そして試合の他の瞬間でさえ、どれだけの抱擁をしたことか!すべては、MUSEU DA PELADAの巧みなレンズと羽によって記録されています。また、75年ぶりにニルトンが参戦! バーベキューは豊富で美味しく、島のペラーダスの公式バーベキューシェフであるアミーゴ・セルジーニョのチームによって準備されました。チュラが開催された当時は、1948年の第1回大会以来の写真や、海外からグループにメッセージを送った毛皮職人などのイベントがスクリーンに映し出されました。フェルナンドの息子が読んだペラーダについての美しいメッセージが読まれ、皆の心を揺さぶられました。最後に、デザートタイムには、すべてのメンバー、元選手、さらにはゲストの名前が入ったPelada do Zumbiシャツの配布が行われ、それがどれだけの優しさに加わりますか? 最後に、ダイヤモンドアニバーサリーでゾンビのペラーダの年代記に残るすべての参加者の写真! 私はここにJayme、グループのメンバーは、今日Zapに昨日の会議の彼の認識を投稿し、これは、スポーツ、サッカー、ペラダは、戦争や憎しみを終わらせるための手段であり、愛を勝ち取るという私の謙虚な視点と一致し、例を挙げてリードする投稿を追加します。 「昨日、私たちは世界に良いことをしました。友情のために立ち止まりましょう。私たちはそこにある大砲を抱きしめて沈黙させ、そこにある戦争と憎しみの言葉を愛情と愛情で沈黙させます。涙も少し出ましたね。塩分が少なく、砂糖が多い涙。昨日の平和に感謝します。この善良な人々のグループに属し、善のために。ズンビのベテランは私の故郷であり、いつまでも私のサッカー場であり、私たちが世界のために夢見る永遠の平和です」尻。ジェイミー。 ギネスブック! 左ウイングが苦しむ、ウイングは言った:最初のアウト…写真でも同じです!おめでとうございます!ダイヤモンド お招きいただきありがとうございます! By ジュセレ フリオ・レアル 1993年オーストラリアでジュニア世界チャンピオンコーチ(20歳以下) ウェブサイト: http://www.julioleal.com.br ツイッター:@JulioセザールLeal ユーチューブ:@julioleal 2023年11月19日 P.S. – 11月19日、私の両親(ドナ・ジャイラとソ・フリオ)が埋葬されました P.S. 2 – 私は言及に値する多くのペラデイロスを知っていますが、昨日出席し、いつものショーを行ったボラオザンとカルロス・アルベルトの姿に彼らに敬意を表します。 P.S. 3 – 彼らは、バーベキューと

ジュリオ・セザール・レアル: FELIZ NATAL

ジュリオ・セザール・レアル エセキエル・レアルとD・アレクサンドリナ・レアルの息子として、1837年2月6日にバイーア州で生まれ、1897年11月22日にリオデジャネイロに転生し、マカエ市でマラリア熱に罹患し、税関の検査官を務めた。財務省のこの部門の著名な熱心な役人である彼は、ブラジルのいくつかの州で奉仕し、さまざまな委員会に参加していました。 ジャーナリスト、詩人、小説家、劇作家、そして活発な論客である彼は、国内で最も古い心霊主義の先駆者の一人でした。才能のあるバイーア人、サクラメントブレイクに言及し、彼は彼の「ブラジル書誌辞典」の第V巻に次のように書いています:「堅牢な才能、事務作業への熱烈な献身、巧みでよくトリミングされたペン、彼はそのすべての部門の文学だけでなく、哲学、宗教、政治、国史、立法、商業の世話をしていました」。 心霊主義者として、彼は実際、ブラジルの領土で最初の一人であり、彼の改宗はバイーアの首都で行われました。彼と他の4人の友人は、サルバドールのとあるフリーメーソンのロッジの部屋に集まっていましたが、彼らが楽しんだ会話は心霊主義に変わりました。フランス語のアラン・カルデックの作品は、その「忠実で勇敢な」都市に現れ始め、すでに最も文化的なサークルで話題に上る何かを与えていました。ある時、グループは、自分たちが話している部屋の反対側の部屋のテーブルの上に置かれたガラスのスリーブの中に紙と鉛筆を入れるという実験をすることに同意しました。それから彼らは部屋のドアを閉め、集中して、善霊の助けを求め、そのうちの一人が死後の世界の証拠を提供できるようにしました。だから、彼らはそうしました。15分後、内側からドアをノックする音が聞こえたので、ドアを開けると、驚いたことに、そこには署名入りのメッセージが書かれていました。この事実は、彼らを心霊主義の研究に導くのに十分であり、ジュリオ・セザール・レアルは、短期間のうちに、心霊主義の教義の熱心な宣伝者となり、すぐに彼の中に取り込みの霊媒が現れました:夢遊病状態で、彼は口頭で、高揚した霊の美しく啓発的なメッセージを伝えました。 1869年、彼はブラジルのペネド(アラゴアス州)で心霊主義の教義の普及のための詩の最初の作品を立ち上げました。「心霊主義 – 目に見えない世界に関する詩的瞑想、喚起を伴う」と題され、1869年11月18日付けの序文が添えられていた。 ジュリオ・セザール・レアルは法学部を卒業し、人文科学の教授を務めていましたが、どこで、どのくらいの期間、教授を務めたのかはわかりません。彼の文化と博識で尊敬されていた彼は、ブラジルのいくつかの都市を去り、税関検査官としての職務、好まれる名前、そして貴重な知的コラボレーションに惹かれました。彼の言葉は簡単で、時には雄弁で、常にこれらのスキルを心霊主義の教義により良い奉仕するために使用しました。 高い公共性を持ってジャーナリズムに身を捧げ、1871年に創始した「Jornal de Penedo」、マセイオの政治・報道機関である「Jornal de Alagoas」、ポルト・アレグレの「Jornal do Comércio」と「Gazeta de Notícias」、バイーアの「Jornal do Povo」などを執筆しました。 著名な劇作家であった彼は、8つの劇劇を書き、ペドロ・カルモンが『バイーア文学史』で予言したように、戯曲『アントニオ・マシエル、コンセリェイロ』(1.1.1858)でカヌードスの戦いを予言した。彼は、1857年にアグラリオ・デ・ソウザ・メネゼス博士によってサルバドール市に設置されたバイーア演劇音楽院のメンバーになりました。 1881年、リオデジャネイロを通過し、神・キリスト・慈善学会の会員となり、4月12日と19日にグロリアの公立学校で「唯物論と心霊主義」をテーマにした講演を行いました。一般の報道機関は、これらの会議について発展したニュースを伝え、雄弁な講演者によって表明されたアイデアを称賛しました。 1881年7月6日、彼はレシフェ市で、ペルナンブコ州で最初の心霊主義の機関である心霊主義者週刊誌「ア・クルス」を設立しました。それはティップが印刷した4ページの新聞だった。ユニバーサル、Rua do Imperador、n.º 50。残念ながら、それに直面した克服できない障害を考えると、その期間は短かった。リオデ ジャネイロに住んでいたジュリオ・セザール・レアルは、ブラジル・スピリチュアリスト連盟の貧しい人々への援助に所属し、その後、ルア・ダ・アルファンデガ(Rua da Alfândega, n.º 342, 2nd floor)で活動し、他の無私の仲間とともに、心身ともに病んでいる救済の広範なサービスを展開していました。 1895年の最初の7ヶ月間、彼はブラジル心霊主義者連盟を主宰したが、1895年8月3日、彼の辞任(J.C.レアル)により、ベゼラ・デ・メネゼス博士が下院の指揮を引き継いだときにのみ克服できた深刻な内部危機の時期であった。ベゼラは当初から、分散した勢力をまとめようとし、指導力の統一を伴う組織的な心霊主義運動の必要性を強調し、また、連盟がブラジルの心霊主義者の連合の中心となるためのすべての条件を満たしていることを示しました。 ジュリオ・セザール・レアルは、その家で、たゆまぬ努力を惜しまなかった。彼は、プロパガンダの活動が積極的かつ絶え間なく続くように、最善を尽くして貢献し続け、新しい本を出版し、さまざまな協会で心霊主義者の会議を開きました。彼は、1894年に新たな局面で再設置された「ブラジルの心霊主義者同盟」の有能な理事の一人となり、ベゼラ・デ・メネゼス、アウグスト・エリアス・ダ・シルバ、エルネスト・ドス・サントス・シルバ、ピニェイロ・ゲデス、その他の著名な心霊主義者とともにそこで働きました。 このセンターは、当初はイスマエル家内で会議が行われ、ベゼラ・デ・メネゼスが1896年に退任することになるが、1897年第4四半期に、その客観的な原則に失敗したために、率直に崩壊し、言及されたものを含む他の理事が退任することになった。 ジュリオ・セザール・レアルは、ブラジルの心霊主義者連盟の公開講師であり、時には「改革者」と協力し、ホメオパシーの熱烈な支持者として、「電気ホメオパシー、他の医療システムに対するその利点」と題する作品を出版し始めました。ジュリオ・セザール・レアルの体現化は、イタリア国籍のマッテイ伯爵がヨーロッパで提唱したこの奇妙なシステムを完成させることを妨げました。 彼が書いた心霊主義者の作品の中で、すでにここで述べたものに加えて、次のものが際立っており、いくつかはいくつかの再版があります。「霊の福音。イエス・キリストと彼の使徒たちの教義の真の解釈と説明に基づいて設立された普遍的な宗教」、JCレアルとホセ・リカルド・コエーリョ・ジュニオール、レシフェ、1.881;「神の家」、科学的なページ、リオ、1.894に先行する有益な小説。「司祭、医者および裁判官」、リオ、1.896;「愚か者」、小説。 これらは彼が制作した戯曲であり、そのうちのいくつかは上演されました:「アントニオ・マシエル、オ・コンセリェイロ」、4幕のドラマ、バイーア、1,858。「それ自体で罰せられた犯罪」、4幕のドラマ、バイーア、1.859;「Luisa e Marçal」、2幕の戯曲、パラナグア、1.861; 「婚約のエピソード」、4幕のオリジナルのブラジルのドラマ、リオ、1.862。「2つの火の間の女」、4幕のドラマ、マセイオ、1.872。「奴隷イサウラ」、ドラマと4幕、ポルトアレグレ、1,883。「マテウスとガルシア」、ドラマ。「最後のアメリカ共和国」、戯曲、リオ、1.890。 小説の中には、すでに述べたものに加えて、「奴隷制のシーン」、ペネド、1.872があります。「愛と愛は報われる」、レシフェ、1.879;「結婚と聖骸布」、ペルナンブコ、1,884年。「アルジラの聖骸布」、大衆小説。 一般的な作品のうち、ジュリオ・セザール・レアルの作品をいくつか挙げることができます:「Notícias de Paranaguá」、Revista Popular、第13巻、1.862。”Cartas políticas ao hon. Sr. Senador Jacinto Paes de Mendonça”, Maceió,…