Deus abençoe o Rei do Futebol: Pelé

Que Deus na sua profunda grandeza e bondade abençoe Edson Arantes do Nascimento, O Rei Pelá! Possa o Rei recuperar-se da cirugia e voltar normalemnte ao seu Reinado! Deu abençoe o Rei, Le Roi, The King! 25 de Dezembro de 2022: atualização. Dois Reis! Atualizado em 25 de Dezembro de 2022, data do Nascimento de…

7.2 – Meios a Empregar na Preparação Física de 1970

7.2 – Meios a empregar na preparação física Objetivo                  Qualidades físicas            Meios a empregar Preparo orgânico   Endurance                           – Longas distâncias                                     Resistência                          (Tabela Cooper)                                                                                    – Interval – Training                                                                                    – Tempo – Training                                                                                    – Circuit-training – Sessões de treino técnico e tático Preparo neuro-      – Força                                  – Circuit-training Muscular                                     – Potência                            – Trabalho…

CHICKEN TO CATUPIRY DONA JAÏRA

CHICKEN TO CATUPIRY DONA JAÏRA MAKINGS: 1 – CHICKEN 1 K AND 1\2; 12 – CUP OF OIL; 2 – CHOPPED ONIONS; 1 – TABLESPOON OF GARLIC SAUCE; 1 – GARLIC CLOVE; 12 K – TOMATO WITHOUT SEED AND GROUND; 1 – CHOPPED PARSLEY (TO TASTE); 1 – BAY LEAF; 2 – CHICKEN BROTH TABLETS;…

FRANGO AO CATUPIRY DONA JAÏRA

FRANGO AO CATUPIRY DONA JAÏRA INGREDIENTES: 1 – FRANGO DE 1 K E 1\2; 1\2 – XÍCARA DE ÓLEO; 2 – CEBOLAS PICADAS; 1 – COLHER DE SOPA DE MOLHO DE ALHO; 1 – DENTE DE ALHO; 1\2 K – DE TOMATE SEM SEMENTE E MOÍDO; 1 – SALSA PICADA (AO GOSTO); 1 – FOLHA…

Preparação Física mostrou como ganhara Copa de 70. SEGUNDA PARTE – 6

6 – Adaptação ás condições do lo-  cal da competição: 6.1 –  Adaptação à altitude – Será feita uma aclimatação “em degraus” com um período inicial de 4 semanas em Guadalajara (1.680 m) e um pe- ríodo de três semanas em Guanajua- to (2.050 m) visando a aquisição de adaptação para o caso de disputa…

CHICKEN CHESS – FRANGO XADREZ

CHICKEN CHESS MAKINGS: 2 – CHICKEN BREASTS CUT INTO SMALL PIECES; 1 – EGG WHITE; 1 – SPOON OF OLIVE OIL; 1 – SOUP SPOON OF PINGA OR SAKE; 1 – SOUP SPOON FULL OF MAIZENA; 1 – PINCH OF SALT; 1 – SPOON OF AGINOMOTO; 1 – CUP OF CORN OIL; 1 – GREEN…

FRANGO XADREZ DONA JAÏRA

FRANGO XADREZ INGREDIENTES: 2 – PEITOS DE FRANGO CORTADOS EM PEQUENOS PEDAÇOS; 1 – CLARA DE OVO; 1 – COLHER DE AZEITE; 1 – COLHER DAS DE SOPA DE PINGA OU SAQUÊ; 1 – COLHER DAS DE SOPA DE MAIZENA; 1 – PITADA DE SAL; 1 – COLHER DE AGINOMOTO; 1 – XÍCARA DE ÓLEO…