EM BREVE: TERCEIRA PARTE DO RELATÓRIO DA PREPARAÇÃO DE 70

DESENVOLVIMENTO DO TRABALHO E TESTES. MUITO MODERNA PARA A ÉCOCA. INCRÍVEL A EVOLUÇÃO DOS ATLETAS DE UM TESTE INICIAL PARA O FINAL! HÁ ALGUNS POSTS PERGUNTEI QUANTO ACHAVAM QUE PELÉ TERIA PERCORRIDO NOS 12 MINUTOS DO PRIMEIRO TESTE DE 12 MINUTOS (COOPER): 2.800 M, CONSIDERADO BOM. FOI O 13o. DIRCEU LOEPS FOI O PRIMEIRO COM…

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Almondegão (Big Meat Ball) Dona Jaïra

ALMONDEGÃO (BIG MEAT BALL) DONA JAÏRA MAKINGS: 12 – KILO OF GROUND MEAT 2 – EGGS 4 – EGGS TO FILL 4 – SPOONS (SOUP) OF PARMESON CHEESE 4 – SPOONS (OF SOUP) OF WHEAT FLOUR – SALT TO TASTE – SALSA (PARSLEY) TO TASTE – ONION TO TASTE – BLACK PEPPER (PIMENTA DO REINO)…

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ALMONDEGÃO DONA JAIRA (COM TREMA)

ALMONDEGÃO INGREDIENTES: 1\2 – KILO DE CARNE MOÍDA 2 – OVOS 4 – OVOS PARA RECHEAR 4 -COLHERES (DAS DE SOPA) DE QUEIJO PARMESON 4 – COLHERES (DAS DE SOPA) DE FARINHA DE TRIGO – SAL A GOSTO – SALSA A GOSTO – CEBOLA A GOSTO – PIMENTA DO REINO A GOSTO – AZEITONAS SEM…

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LAST PART OF THE CHAPTER II: 9 – TACTICAL PREPARATION, 10 – PSYCHOLOGICAL PREPARATION, 11 – ADMINISTRATIVE ISSUES, 12 – MEDICAL CONTROL

9 – TACTICAL PREPARATION Crowning and complementation physical and technical work with the consequent use of individual characteristics of each player, tactical preparation will harmonize them within the set, as football requires. It will be directed by the tactical advisor,  who will be responsible for setting the standards collective action of the team, on occasion…

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A PREPARAÇÃO TÁTICA: FIM DA SEGUNDA PARTE

9 – A PREPARAÇÃO TÁTICA Sendo o coroamento e a complementação do trabalho físico e técnico com o consequente aproveitamento das características individuais de cada jogador, a preparação tática irá harmonizá-los dentro do conjunto, como requer o futebol. Será dirigida pelo orientador tático,  a quem caberá estabelecer as normas de ação coletiva da equipe, por…

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7.4 – Physical Tests and 7.5 Progression and registration of trainings

7.4 – Physical fitness tests – The assessment of the initial conditions will be made from the aptitude tests physics, which offer training an expedited means of obtaining a measure relating to the degree of development current use of physical qualities of its athletes, allowing to determine weaknesses and strengths and fix the individual loads….

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Preparação Física Mostrou como vencer a Copa de 70. Tópicos 7.3 e 7.4

7.3 –Os princípios básicos do trei- namento físico – Serão sempre obser- vados os princípios que regem o mo- derno treinamento físico, a saber: a) – Individualidade biológica – não há dois indivíduos exatamente iguais daí haver uma carga e uma capaci dade de assimilação individual; b) – Princípio de sobrecarga – o organismo só…

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PÉ-DE-MOLEQUE DONA JAIRA

 PÉ-DE-MOLEQUE COM RAPADURA – DONA JAÏRA INGREDIENTES: 1 – RAPADURA; 1\2 – KILO DE AMENDOIM TORRADO E MOÍDO; 1 – PIRES DE FARINHA DE MANDIOCA; 1 – POUCO DE MANTEIGA PARA UNTAR O MÁRMORE; 1 – POUCO DE ÁGUA PARA DERRETER A RAPADURA. MODO DE FAZER: COLOCAR A RAPADURA COM UM POUCO DE ÁGUA NA…

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