FOOTBALL JUCELE FOOTBALL CLUB 2020 TECHNICS TIPS – THOUGHTS “TECHNICS IS A COLLECTION OF BASIC FUNDAMENTALS THAT MAKES FOOTBALL DIFFERENT FROM OTHER SPORTS” “SKILL IS TECHNICS USED PRACTICALLY IN THE GAME TO GET A PERSONAL ADVANTAGE. IS PERSONAL, INMATE”. “STYLE IS THE PERSONAL AND PROPER WAY TO REALIZE THE TECHNICAL FUNDAMENTALS AND EVEN WHOLE TECHNICS,…
Categoria: dicas
SELF MONITORING SHEET: Quadro de Controle de Peso Corporal, Pulso em Repouso, Sono e Atitude para o Treino ou Jogo!
Baseado em um Quadro do Instituto de Esportes da Austrália. Julio Leal By Jucele http://www.julioleal.com.br
DICAS DE LOUISE
LOUISE RESUMO – PALAVRAS NEGATIVAS OU LIMITADORAS (MODIFIQUE-AS). HISTÓRIAS NEGATIVAS (NÃO ESPALHAR) – OUVIR E NÃO ESPALHAR PELO MUNDO. HISTÓRIAS POSITIVAS (TRANSMITÍ-LAS). DEVERIA – VIDAS RÍGIDAS, NÃO CONSEGUEM SAIR DAS SITUAÇÕES DESAGRADÁVEIS, QUER CONTROLAR COISAS QUE NÃO PODEM CONTROLAR. TENHO DE – REMOVER DA FALA E DO PENSAMENTO, ALIVIAR A PRESSÃO QUE IMPÕE SOBRE SI…
Cestas Sagradas de Phil Jackson: pinçadas por Jairo Leal
DROPS DO LIVRO DE PHIL JACKSON COPILADO POR JAIRO LEAL VENCER significa abrir mão de algo pequeno para si, em prol da vitória do time. A VITÓRIA exige uma estratégia tanto em campo quanto fora dela. TODOS os jogadores devem trabalhar juntos em direção à mesma meta, sacrificando-se individualmente pela excelência do time. Grande jogador…
Alongamento – Stretching
23 exercícios que podem ser feitos na sessão de alongamento, que em minha visão podem e devem ser feitos antes mesmo do aquecimento. Há muitos mais exercícios que podem ser elaborados de acordo com a necessidade pessoal ou grupal. Quando visitei o Centro de Alta Performance na Austrália em 1994, a Diretora do Departamento de…
DICAS – TIPS – ÁFRICA DO SUL (SA)
DICAS PARA QUEM VIAJA À ÁFRICA DO SUL AS 11 COISAS QUE VOCÊ TEM QUE FAZER NA ÁFRICA DO SUL IR AO SAFARI (KRUGER PARK É O MAIOR DE TODOS); VISITAR UM VILAREJO; DESCER UMA MINA DE OURO; ESCALAR A TABLE MOUNTAIN; UMA TOUR PELA ROTA DOS VINHOS; VISITAR THE PALACE / SUN CITY; VISITAR…
Relação de Treinadores do Brasileiro de 2006
RELAÇÃO DE TREINADORES NO BRASILEIRO DE 2006 – A e B ALGUNS NOMES ATUARAM POR SEUS CLUBES ANTES DO BRASILEIRO (ESTADUAIS – 2006) Faltam os Treinadores Profissionais de Ituano, Náutico, São Raymundo, CRB, Gama. De acordo com a Lei de 1993 que regulamentou a Profissão, Treinador de Futebol é aquele que Cursa a Faculdade de…
Treino em Circuito Corona: Para período de Boxes e Gyms fechados
Circuit Training Corona Em tempos de Corona Vírus, o Covid 19, elaborei um treinamento em circuito que pode ser feito num espaço de 1,5 metros quadrados, sem qualquer apetrecho, para aqueles que impossibilitados de frequentar as Boxes e as Academias. Recomendável iniciar no nível normal, com 30 segundos de execução, sem intervalo entre as Estações,…
É CARNAVAL! RIO E BRASIL EM FESTA
CARNAVAL Há duas festas superlativas que apresentam para todo o mundo o que o Rio tem de melhor: cultura, tradição e boas festas. Uma é o Carnaval, que começou ontem (oficialmente é de Domingo a Terça Feira) Todo Sábado, há quase 60 anos, sai a famosa Banda de Ipanema, saindo da Praça General Osório, passa…
RIO DE JANEIRO – BRASIL: DICAS
PARTE I RIO DE JANEIRO – BRASIL AONDE IR PRAIAS A Cidade Maravilhosa que tem 86 km de orla, conta com cenários paradisíacos que agradam a todos os visitantes. Temos Copacabana, a praia mais conhecida do mundo A Princesinha do Mar. Ipanema, que inspirou Vinícius na mais tocada música Garota de Ipanema, para quem quer…
Julio Cesar Leal 