LOUISE RESUMO – PALAVRAS NEGATIVAS OU LIMITADORAS (MODIFIQUE-AS). HISTÓRIAS NEGATIVAS (NÃO ESPALHAR) – OUVIR E NÃO ESPALHAR PELO MUNDO. HISTÓRIAS POSITIVAS (TRANSMITÍ-LAS). DEVERIA – VIDAS RÍGIDAS, NÃO CONSEGUEM SAIR DAS SITUAÇÕES DESAGRADÁVEIS, QUER CONTROLAR COISAS QUE NÃO PODEM CONTROLAR. TENHO DE – REMOVER DA FALA E DO PENSAMENTO, ALIVIAR A PRESSÃO QUE IMPÕE SOBRE SI…
Categoria: dicas
Cestas Sagradas de Phil Jackson: pinçadas por Jairo Leal
DROPS DO LIVRO DE PHIL JACKSON COPILADO POR JAIRO LEAL VENCER significa abrir mão de algo pequeno para si, em prol da vitória do time. A VITÓRIA exige uma estratégia tanto em campo quanto fora dela. TODOS os jogadores devem trabalhar juntos em direção à mesma meta, sacrificando-se individualmente pela excelência do time. Grande jogador…
Alongamento – Stretching
23 exercícios que podem ser feitos na sessão de alongamento, que em minha visão podem e devem ser feitos antes mesmo do aquecimento. Há muitos mais exercícios que podem ser elaborados de acordo com a necessidade pessoal ou grupal. Quando visitei o Centro de Alta Performance na Austrália em 1994, a Diretora do Departamento de…
DICAS – TIPS – ÁFRICA DO SUL (SA)
DICAS PARA QUEM VIAJA À ÁFRICA DO SUL AS 11 COISAS QUE VOCÊ TEM QUE FAZER NA ÁFRICA DO SUL IR AO SAFARI (KRUGER PARK É O MAIOR DE TODOS); VISITAR UM VILAREJO; DESCER UMA MINA DE OURO; ESCALAR A TABLE MOUNTAIN; UMA TOUR PELA ROTA DOS VINHOS; VISITAR THE PALACE / SUN CITY; VISITAR…
Relação de Treinadores do Brasileiro de 2006
RELAÇÃO DE TREINADORES NO BRASILEIRO DE 2006 – A e B ALGUNS NOMES ATUARAM POR SEUS CLUBES ANTES DO BRASILEIRO (ESTADUAIS – 2006) Faltam os Treinadores Profissionais de Ituano, Náutico, São Raymundo, CRB, Gama. De acordo com a Lei de 1993 que regulamentou a Profissão, Treinador de Futebol é aquele que Cursa a Faculdade de…
Treino em Circuito Corona: Para período de Boxes e Gyms fechados
Circuit Training Corona Em tempos de Corona Vírus, o Covid 19, elaborei um treinamento em circuito que pode ser feito num espaço de 1,5 metros quadrados, sem qualquer apetrecho, para aqueles que impossibilitados de frequentar as Boxes e as Academias. Recomendável iniciar no nível normal, com 30 segundos de execução, sem intervalo entre as Estações,…
É CARNAVAL! RIO E BRASIL EM FESTA
CARNAVAL Há duas festas superlativas que apresentam para todo o mundo o que o Rio tem de melhor: cultura, tradição e boas festas. Uma é o Carnaval, que começou ontem (oficialmente é de Domingo a Terça Feira) Todo Sábado, há quase 60 anos, sai a famosa Banda de Ipanema, saindo da Praça General Osório, passa…
RIO DE JANEIRO – BRASIL: DICAS
PARTE I RIO DE JANEIRO – BRASIL AONDE IR PRAIAS A Cidade Maravilhosa que tem 86 km de orla, conta com cenários paradisíacos que agradam a todos os visitantes. Temos Copacabana, a praia mais conhecida do mundo A Princesinha do Mar. Ipanema, que inspirou Vinícius na mais tocada música Garota de Ipanema, para quem quer…
RESPIRAÇÃO, RELAXAMENTO E MENTALIZAÇÃO – Por Julio Leal
RESPIRAÇÃO – RELAXAMENTO – MENTALIZAÇÃO A respiração é algo natural, mas há técnicas que podem auxiliar na execução de exercícios, como no levantamento de peso e outros. Aprendi, há muito com um escritor “best seller” que se ariscou com êxito nas abas da autoajuda Anthony Robbins, que de muita utilidade a respiração denominada “1 x…
CONTRACT: JUST A MODEL. BOTH PARTS: READ CAREFULLY!
FIXED TERM EMPLOYMENT CONTRACT Made and entered into by and between JUCELE FOOTBALL CLUB (PTY) LIMITED (hereinafter referred to as “JUCELE”) and (hereinafter referred to as “the Head Coach”) ID#: ADDRESS: TELEFAX: 1.4 The Head Coach is required to report to the offices and training and playing fields of Jucele or where Jucele will be…
Julio Cesar Leal 