Dizem que correr faz bem!

Concordo, faz bem à saúde física e mental!

Não importa o ritmo, a velocidade, tartaruga vive mais de 100 anos. O que vale é se movimentar consistentemente!

há muitos anos que corro, já disputei uma Meia Maratona do Rio há 23 anos, já corria desde que morava na Ilha.

Nos últimos 2 anos e 5 meses meu aparelho monitora e informa passos dados, distância e calorias gastas.

Meus 3 únicos remedinhos: correr 5 vezes por semana, tchibum no mare Sumo de Cevada (1 ou 2).

No mar, bochecho duas vezes um minuto coma sua água, e bebo duas mãos d’água salgada quando está aparentemente limpa (embora se saiba que pode estar suja). Deixo as ondinhas bateram nas pernas, deixo o corpo secar quando tem Sol e me vou. Mesmo com chuva de canivete corro e mergulho. Perto de casa sento no banquinho do Cafezinho da Lagoa, conto uma Estórias, escuto muitas e volto para os afazeres.

Carpe Diem!