ÉCOLE BRÉSILIENNE DE FOOTBALL

JUCELE FOOTBALL CLUB

COURS PRATIQUESPOUR DES COURS TELS QUE E.E.F.D.  DE L’U.F.R.J.

MODÉLISER AVEC TOUTES LES ACTIVITÉS DE CETTE MÉTHODOLOGIE

PRATIQUE I

• PRÉCHAUFFAGE:

ROUE – DE – BOBO (SIMPLE)

• CHAUFFAGE:

À VIEUX (2 A 2 AVEC RYTHME). FINIR AVEC LE TIR (GARDIEN DE BUT AU MILIEU DE LA ROUE)

• PRINCIPAL :

– TECHNICIEN DE BASE 4 A (6 FONDAMENTAUX X 5 MINUTES)

– JEU : 1 X 1, 2 X 2, 3 X 3, 4 X 4 (CHAMP RÉDUIT)

• COMPLÉMENT:

TACTIQUE : 11 X 11 (POSITIONNEL, MOITIÉ DU TERRAIN, BALLON AU SOL)

• RETOUR AU CALME :

À L’ANCIEN: GRATUIT AVEC REDRESSEMENTS ASSIS, FLEXION DES BRAS ET FLEXION DU TRONC.

OBSERVATIONS :

RÈGLES DE CONDITIONNEMENT:

– BAL DANS LE CHAO

– DERNIÈRES MINUTES DE CHAQUE EXERCICE – GRATUIT

MATÉRIEL:

PRATIQUE II

• PRÉCHAUFFAGE:

AMBASSADE ET JONGLERIE

• CHAUFFAGE:

– ÉCHAUFFEMENT PHYSIQUE

– COMPLÉMENT TECHNIQUE (AVEC BALLON)

• PRINCIPAL :

– TECHNICIEN AVANCÉ (COMBINAISON DE 2 (DEUX) OU PLUSIEURS FONDAMENTAUX)

– JEU : 1 X 1, 2 X 2, 3 X 3, … 11 X 11 (LA MOITIÉ DU TERRAIN AVEC LES GARDIENS DE BUT)

• COMPLÉMENT:

SYSTÈMES PLUS ANCIENS (G – 10, G -1 – 9, G  – 1 –1 – 8, 1 – 2 – 7, 2 – 2 – 6, 2 – 3 – 5, W-M)

• RETOUR AU CALME :

ÉTIREMENT DEBOUT

OBSERVATIONS :

RÈGLES DE CONDITIONNEMENT:

– BALLE AU SOL

– LA BALLE NE S’ARRÊTE PAS

DERNIÈRES MINUTES : GRATUIT

MATÉRIEL:

PRATIQUE III

• PRÉCHAUFFAGE:

ALTINHA

• CHAUFFAGE:

-ALLONGEMENT

-CHAUFFAGE

– SIMPLE ÉCHAUFFEMENT TECHNIQUE ET COMPLÉMENT AU JEU (MON)

• PRIMAIRE:

– ENTRAÎNEUR COMPÉTITIF: EXERCICE « DO PARREIRA » (PASSE COURTE, DRIVE, PASSE LONGUE, MAÎTRISE-DRIVE-FEINTE-DRIBBLE, TRAVERSÉE, FINITION. SIMULTANÉ DES DEUX CÔTÉS)

– JEU : ATTAQUE CONTRE DÉFENSE. DE 2 X 1 ET 1 X 2, 3 X 2 ET 2 X 3, … 8 x 7 et

7 X 8. UTILISATION DE LA MOITIÉ DU CHAMP

• COMPLÉMENT:

TOURNOI DE SCORING : 5 X 5 AVEC GARDIENS DE BUT, TERRAIN RÉDUIT

• RETOUR AU CALME :

2 A 2 AVEC MOBILITÉ ARTICULAIRE

OBSERVATIONS :

RÈGLES DE CONDITIONNEMENT:

– BAL DANS LE CHAO

– LA BALLE NE S’ARRÊTE PAS

– LE JOUEUR NE S’ARRÊTE PAS

– GRATUIT DANS LES DERNIÈRES MINUTES

MATÉRIEL:

PRATIQUE IV

• PRÉCHAUFFAGE:

PASSES COURTES ET MOYENNES ( 2)2 A

• CHAUFFAGE:

-ALLONGEMENT

– 3 ÉQUIPES DE 8 (SIMPLES), 2 JOUENT CONTRE 1 (CELUI QUI PREND LA BALLE SORT DU MILIEU). CELUI QUI PERD COMMENCE À ESSAYER DE RÉCUPÉRER LE BALLON.

• PRINCIPAL :

– a) CIRCUIT TECHNIQUE

– b) JEU : ALLEMAND (3 ÉQUIPES DE 7. DANS UNE MI-TEMPS, 2 ÉQUIPES JOUENT ET UNE ATTEND LE RÉSULTAT DANS L’AUTRE MOITIÉ)

• COMPLÉMENT:

SYSTÈMES MODERNES (G – 4 – 2 – 4, 4 – 3 – 3, 4 –  4 – 2)

UTILISEZ LES PRINCIPES DU JEU (DÉFENSIF: RETARD, ÉQUILIBRE, COMPACTAGE ET CONTRÔLE. ET OFFENSIF : OUVERTURE, MOBILITÉ, PROFONDEUR ET AMÉLIORATION)

• RETOUR AU CALME :

ÉTIREMENTS ASSIS

OBSERVATIONS :

RÈGLES DE CONDITIONNEMENT

– BAL DANS LE CHAO

– LA BALLE NE S’ARRÊTE PAS

– LE JOUEUR NE S’ARRÊTE PAS

– NE VAUT QUE LE BUT AVEC TOUT LE MONDE SUR LE TERRAIN D’ATTAQUE

– GRATUIT DANS LES DERNIÈRES MINUTES

MATÉRIEL:

PRATIQUE V

• PRÉCHAUFFAGE:

LIGNE DE PASSE (SUR LE BUT, AVEC GARDIEN DE BUT). 3^A. SORTIE DE BALLE : CHANGER LE GARDIEN DE BUT

• CHAUFFAGE:

TENU PENDANT LE JEU DE 3 ÉQUIPES AVEC 7 JOUEURS (LA MOITIÉ DU TERRAIN). SIMPLE & 3 PISTES (1 TOUCH, 2 TAP, GRATUIT)

• PRINCIPAL :

– TECHNIQUE – LE 8 COURT ET LONG, À TRAVERS LE MILIEU ET SUR LES CÔTÉS. UTILISATION DES TABLES ET DÉPASSEMENTS

– JEU – PETITE ROULETTE (DANS LE SECTEUR). LATÉRAL VA AU CENTRE, CENTRAL AU QUATRIÈME DÉFENSEUR, CE « CÔTÉ GAUCHE » ET CE « CÔTÉ DROIT ». LE MESMO AU MILIEU ET DANS L’ATTAQUE

• COMPLÉMENT:

POSSESSION ET PROGRESSION : 20 TOUCHES DANS LE SECTEUR DÉFENSIF, 15 AU MILIEU, 10 DANS LE SECTEUR OFFENSIF (LE BALLON DOIT ALLER DES DEUX CÔTÉS). APRÈS LA DERNIÈRE TOUCHE, LIBRE DE TENTER LE BUT.

• RETOUR AU CALME :

RELAXATION ET MENTALISATION

OBSERVATIONS :

RÈGLES DE CONDITIONNEMENT

• LA BALLE NE MONTE PAS
• BALLE PAS POUR
• LE JOUEUR NE S’ARRÊTE PAS
• TOUT LE MONDE DANS LE CAMP ADVERSE
• VALEUR PLUS ÉLEVÉE POUR LE BUT APRÈS LE FRANCHISSEMENT

MATÉRIEL:

PRATIQUE VI

• PRÉCHAUFFAGE:

MATCH DE DOUBLE (2 AU BUT ET 2 COUPS DE PIED ARRÊTÉS.  3 BALLES CHACUNE, DE L’EXTÉRIEUR DE LA ZONE) .

• CHAUFFAGE:

PIKE ACTUEL

• PRINCIPAL :

– EXERCICE AVEC 2 ATTAQUANTS ET 2 CHAUSSETTES (PASSES, TABLES, PASSES DÉCISIVES ET FINITIONS). AJOUTER DES CÔTÉS.

– JEU: GRANDE ROTATION (CHAQUE JOUEUR AGIT)EM TODAS AS POSIÇÕES

• COMPLÉMENT:

11 X 11 – CONTRE L’ATTAQUE (AVEC 1 PASSE, 2, 3, 4, JUSQU’À UN MAXIMUM DE 7, CONTRE 1 ADVERSAIRE, 2, 3, 4.5)

• RETOUR AU CALME :

DYNAMIQUE DE GROUPE (3 GROUPES – DISCUTER DU COURS JUSQU’À PRÉSENT)

OBSERVATIONS :

RÈGLES DE CONDITIONNEMENT

• LA BALLE NE MONTE PAS
• LA BALLE NE S’ARRÊTE PAS
• LE JOUEUR NE S’ARRÊTE PAS
• ÉQUIPE DANS LE CHAMP ADVERSE
• L’OBJECTIF DES FORUMS DE LA RÉGION VAUT PLUS
• GRATUIT DANS LES DERNIÈRES MINUTES

MATÉRIEL:

PRATIQUE VII

• PRÉCHAUFFAGE:

FOOL’S WHEEL (CHAMP RÉDUIT, 1 TOUCHE, VA AU MILIEU QUI PASSE ET QUI MANQUE)

• CHAUFFAGE:

À L’INTÉRIEUR DU GRAND CERCLE (AVEC ET SANS BALLE)

• PRINCIPAL :

– TACTIQUE (TOUTES LES SITUATIONS DE JEU : BASIQUE, DÉRIVÉE, ALTERNATIVE)

– JEU : COLLECTIF AVEC INSTRUCTIONS

• COMPLÉMENT:

CROIX DE 5 (CINQ) POINTS (BAS DROIT ET GAUCHE, BEC DROIT ET GAUCHE, INTERMÉDIAIRE).  FINIT 1 À LA FOIS, 2 ET 32 A3 A

• RETOUR AU CALME :

AUTO-RELAXATION ET MENTALISATION DES SITUATIONS TECHNIQUES DE JEU

OBSERVATIONS :

RÈGLES DE CONDITIONNEMENT

• BALLE AU SOL
  • LA BALLE NE S’ARRÊTE PAS
  • LE JOUEUR NE S’ARRÊTE PAS
  • TOUT LE MONDE À L’ATTAQUE À LA FIN
  • FINITION DE L’INTÉRIEUR DE LA SURFACE DE RÉPARATION
  • DANS LES MINUTES, FINALES GRATUITES

MATÉRIEL:

PRATIQUE VIII

• PRÉCHAUFFAGE:

LIBRE

• CHAUFFAGE:

ALLONGEMENT

TACTIQUE – CHAQUE ÉQUIPE DANS SA MOITIÉ DE TERRAIN, LAISSANT LE GARDIEN DE BUT DE LA DÉFENSE, PUIS SE RETOURNANT ET ATTAQUANT (ENTRECOUPÉ D’EXERCICES: JAMBE, BRAS, TORSE, GÉNÉRAL, ACCÉLÉRATIONS ET SAUTS)

• PRINCIPAL :

– TACTIQUE : SYSTÈMES MODERNES ET FUTURS (G – 4 – 4 – – 3 – 5 – 2, G – 3 – 4 – 3, 4 – 5 – 1, 3 – 6 – 1, 4 – 6 – ZÉRO, 3 – 7 – ZÉRO, 2 – 8 – ZÉRO, 2, G G – ZÉRO –  10 – ZÉRO (CINQ AVEC PLUS DE CARACTÉRISTIQUES DÉFENSIVES ET 5 AVEC PLUS DE CARACTÉRISTIQUES OFFENSIVES – S’IL N’Y A PAS DE MODIFICATION DE LA RÈGLE COMME CELLE DE 1925)

– JEU : TOURNOI DES SYSTÈMES (11 X 11). G – 4 – 3 – 3 X G – 4 – 4 – 2;

4 – 4 – 2 X 3 – 5 – 2; E 4 – 3 –3 X 3 – 5 – 2 

• COMPLÉMENT:

CIRCUIT DE SET-PIECE: CORNER (DROITE ET GAUCHE), FAUTE FRONTALE OU DIAGONALE (GAUCHE DROITE), PÉNALITÉ, FAUTE LONGUE FRONTALE

• RETOUR AU CALME :

COMMANDANT

OBSERVATIONS :

RÈGLES DE CONDITIONNEMENT:

– BALLE AU SOL

– BALLE PAS POUR

– LE JOUEUR NE S’ARRÊTE PAS

– 2 TOUCHES AU MILIEU

– TOUT LE MONDE DANS LE CAMP ADVERSE AU MOMENT DE MARQUER

– TOUT LE MONDE SUR LE TERRAIN DE DÉFENSE LORSQUE L’ADVERSAIRE A LE BALLON DANS LA ZONE

MATÉRIEL:

PRATIQUE IX

• PRÉCHAUFFAGE:

COUPS DE PIED SPÉCIAUX: TALON, LETTRE, VÉLO, 3 DOIGTS, ETC.

• CHAUFFAGE:

LIBRE

PHYSIQUE : INDIVIDUEL

ENTRAÎNEUR: DOUBLES

• PRINCIPAL :

– TACTIQUE : SITUATIONS TACTIQUES SPÉCIALES (LIGNE DE HORS-JEU ET LIGNE DE CONTRE-JEU), RYTHME NORMAL, RA’PIDO, TRÈS RA’PIDO. GAGNER OU PERDRE, AVEC PLUS 1 AVEC MOINS 1. CONTRE 12, 13, 14

SYSTÈMES DÉRIVÉS ET ALTERNATIFS

TACTIQUES DÉRIVÉES ET ALTERNATIVES

– JEU : SORTIE PAR UNE ÉQUIPE 3 FOIS DE SUITE (L’ADVERSAIRE FAIT VARIER LA MARQUE). 3 TOUCHES EN DÉFENSE, 2 TOUCHES AU MILIEU, LIBRES/VARIÉS EN ATTAQUE

• COMPLÉMENT:

TECHNICIEN

DÉFENSEURS CENTRAUX ET MILIEUX DE TERRAIN – TÊTES ET FRAPPES PRÈS DU MILIEU

                                                 CHAMP (D’UN CÔTÉ DU CHAMP)

ATTAQUANTS, MILIEUX DE TERRAIN ET LATÉRAUX – CROIX ET FINITIONS

EXPERTS – FAUTES ET PÉNALITÉS. ENCORE EN COIN ET LANCER LATÉRAL (DE L’AUTRE CÔTÉ DU TERRAIN)

• RETOUR AU CALME :

MOBILITÉ CONJOINTE AVEC LE FORMATEUR

OBSERVATIONS : TOUTES LES CONTRAINTES JUSQU’À PRÉSENT. EN FIN DE COMPTE, GRATUIT.

MATÉRIEL:

PRATIQUE X

• PRÉCHAUFFAGE:

– EXERCICE DE 3 (TROIS) LIGNES

– EXERCICE D’AGILITÉ (ZIG-ZAG) AVEC ET SANS BALLON

• CHAUFFAGE:

-ALLONGEMENT

– 2 X 1 ET 4 X 2 (CHAMP RÉDUIT). GRATUIT, 2 TAPS, 1 TOUCH

• PRINCIPAL :

– PHYSIQUE-TECHNIQUE-TACTIQUE: JOUEURS DISPOSÉS PAR POSITION EN UNE MOITIÉ, EN PARTANT DE LA POSITION D’ORIGINE ET EN EFFECTUANT DES ACCÉLÉRATIONS DE 15M, 30M, 45M (AVEC ET SANS BALLE, DROITE, DIAGONALE, ZIGZAGUANT TOUS LES 15M). IL RETOURNE À SON POSTE D’ORIGINE.

– COLLECTIF (11 X 11) ET PARALYSANT POUR LES INSTRUCTIONS. PREMIER DE 3 GROUPES (GARDIEN ET DÉFENSEURS, MILIEUX DE TERRAIN, ATTAQUANTS). PUIS EN 2 GROUPES (SYSTÈME DÉFENSIF : GARDIEN DE BUT, DÉFENSEURS, MILIEUX DE TERRAIN ET SYSTÈME OFFENSIF : MILIEUX DE TERRAIN ET ATTAQUANTS). FINALE : TOUTE L’ÉQUIPE EN CERCLE AU MILIEU

• COMPLÉMENT:

-TIRS AU BUT

– TECHNIQUE – LES ATTAQUANTS ENTRENT EN TÊTE-À-TÊTE AVEC LE GARDIEN DE BUT (DEVANT ET EN DIAGONALE, COURTE ET LONGUE)

• RETOUR AU CALME :

DYNAMIQUE DE GROUPE : 3 GROUPES DISCUTENT DE DIFFÉRENTS SUJETS. UN RAPPORTEUR DE CHAQUE GROUPE RÉSUME ENSUITE L’ENSEMBLE DU GROUPE. A) LE COURS JUSQU’À PRÉSENT: CE QUI MANQUAIT; B) L’ÉVOLUTION DES SYSTÈMES ET L’AVENIR DES SYSTÈMES DE JEU; C) L’IMPORTANCE DE L’UNION DANS LE FOOTBALL

OBSERVATIONS :

RÈGLES – TOUT JUSQU’À PRÉSENT. GRATUIT À LA FIN

COURS SUIVANT : ÉVALUATION THÉORIQUE ET PRATIQUE

MATÉRIEL:

PRATIQUE XI

• PRÉCHAUFFAGE:

ÉTUDIANT(S) RESPONSABLE(S) (EIS)

• CHAUFFAGE:

ÉTUDIANT(S) RESPONSABLE(S) (EIS)

• PRINCIPAL :

– GAME LECTURE : CHAQUE ÉTUDIANT DISPOSE DE 3 (TROIS) MINUTES POUR GUIDER SON ÉQUIPE

– ORIENTATION PENDANT LE MATCH : CHAQUE ENTRAÎNEUR DIRIGE L’ÉQUIPE PENDANT 5 MINUTES AU BORD DU TERRAIN

• COMPLÉMENT:

ÉTUDIANT(S) RESPONSABLE(S) (EIS)

• RETOUR AU CALME :

ÉTUDIANT(S) RESPONSABLE(S) (EIS)

OBSERVATIONS :

OBSERVER LA TENUE VESTIMENTAIRE, L’APPARENCE, LA COMMUNICATION, LA POSTURE, L’UTILISATION DE MOYENS AUXILIAIRES, LE LEADERSHIP, LE POSITIONNEMENT, LES ATTITUDES, LE MESSAGE SPÉCIFIQUE (TECHNICO-TACTIQUE)

ÉVALUATION GÉNÉRALE DE L’ACTIVITÉ

PRATIQUE XII

• PRÉCHAUFFAGE:

LIBRE

• CHAUFFAGE:

LIBRE

• PRINCIPAL :

JEU : 11 X 11 EN UTILISANT TOUTES LES RESSOURCES PRÉSENTÉES DANS LES CLASSES

• COMPLÉMENT:

PELADA DE 2 (DEUX) TOUCHES

• RETOUR AU CALME :

AMI BARBECUE

NOTES: BONNE CHANCE! SOIS HEUREUX! MERCI!

GAGNEZ, GAGNEZ, GAGNEZ!

NOUS CROYONS EN DIEU !

JULIO LEAL

 MODÈLE VIERGE PRATIQUE

PRÉCHAUFFAGE:

CHAUFFAGE:

PRIMAIRE:

COMPLÉMENT:

RETOUR AU CALME

MATÉRIEL:

OBSERVATIONS :

BIBLIOGRAPHIE

LEAL, JULIO CESAR – FOOTBALL: ART AND CRAFT. ÉD. SPRINT. 2000

ARAUJO, SEBASTIÀO – LE FOOTBALL ET SES FONDAMENTAUX/OFUTEBOL

                                           LA FORCE AU SERVICE DE L’ART. ÉDITIONS IMAGO. 1976

BELTRÀO, A. – VISION TECHNIQUE DU FOOTBALL MODERNE. ÉDITEUR

                           PARALLÈLE. Année 1974

CSANADI, ARPÁRD. SOCCER – TECHNIQUE-TACTIQUE-COACHING. ÉDITEUR

                                                          COVINUS KIADÓ. 1978

DUARTE, ORLANDO – SOCCER: HISTOIRES ET RÈGLES. 1997

SANTOS, ERNESTO – FOOTBALL. RIO DE JANEIRO, UFRJ, ÉLÉMENTS. Année 1954

HEINZ MAROTZKE – LA FIFA – COCA-COLA INTERNATIONAL ACADEMY.

                                       PARTIE II. 1986

VIANA, ADALBERTO RIGUEIRA – COMMENT FORMER LE FOOTBALLEUR. VIÇOSA,

                                      UNIVERSITÉ DE VIÇOSA – UFV, IMP. UNIV. 1991

CAPINUSSÚ, JOSÉ MAURICIO ET REIS, JORGE – FOOTBALL: TECHNIQUE, TACTIQUE ET

                                      ADMINISTRATION. ÉDITEUR SHAPE. 2004

EMILIO, PAULO – DE LA FONDATION AU TOIT –

CLEARY, ZUHGE ET LU – ART DE LA GUERRE –

SUN TZU – L’ART DE LA GUERRE –

VIANA, ADALBERTO RIGUEIRA ET RIGUEIRA, JOSÉ ELIAS – FOOTBALL

                                       PRATIQUE

CAPINUSSÚ, JOSÉ MAURÍCIO – administration sportive moderne

MELLO, ROGÉRIO S. – SYSTÈMES ET TACTIQUES POUR LEFOOTBALL

LA FIN

JULIO LEAL

Champion of the World Under 20, 1993, Australia

By Jucele

5 de Maio de 2023.

Dia da Língua Portuguesa