FUTEBOL

JUCELE FUTEBOL CLUBE

2020

TÉCNICA

DICAS

PASSE

“TÉCNICA É O CONJUNTO DE FUNDAMENTOS BÁSICOS QUE DIFERENCIA O FUTEBOL DOS DEMAIS ESPORTES”.

“HABILIDADE É A TÉCNICA USADA NO JOGO PARA CONSEGUIR VANTAGEM. É PESSOAL, INATA”.

“ESTILO É OJEITO TODO PESSOAL DE REALIZAR OS FUNDAMENTOS E TODA A TÉCNICA, BASEADA NAS CARACTERÍSTICAS FÍSICAS E PSICOLÓGICAS DE CADA UM. PESSOAL, VARIA DE JOGADOR PARA JOGADOR, DE CONTINENTE PARA CONTINENTE”.

A TÉCNICA É IMPESSOAL E FORMADA PELO CONJUNTO DE FUNDAMENTOS QUE SE SEGUEM:

1. PASSE;
2. DOMÍNIO;
3. CONTROLE;
4. PROTEÇÃO;
5. LEVANTADA;
6. CONDUÇÃO;
7. FINTA;
8. DRIBLE;
9. CHUTE;
10. CRUZAMENTO;
11. FINALIZAÇÃO;
12. CABECEIO;
13. DESARME.

• PASSE: É A AÇÃO DE ENVIAR A BOLA A UM COMPANHEIRO OU A DETERMINADO ESPAÇO VAZIO DO CAMPO (PONTO FUTURO) ONDE O COLEGA VAI RECOLHER. GERALMENTE EXECUTADO POR UM DOS PÉS (PARTE INTERNA, EXTERNA, PEITO DO PÉ, BICO, SOLA E CALCANHAR). MAS PODE SER EXECUTADO COM OUTRAS PARTES DO CORPO (CABEÇA, PEITO, OMBRO, COXA, BARRIGA, JÁ VI COM CANELA E BUNDA, E PELO GOLEIRO, NA SUA GRANDE ÁREA, COM AS MÃOS).

• QUANTO À DISTÂNCIA, O PASSE PODE SER CURTO, MÉDIO E LONGO.

• QUANTO À ALTURA, O PASSE PODE SER RASTEIRO, MEIA ALTURA E ALTO.

• QUANTO Á TRAJETÓRIA, PODE SER RETO OU COM EFEITO.

• ANTES DE EXECUTAR O PASSE CONFIRME O POSICIONAMENTO DE QUEM VAI RECEBER O PASSE.

• USE A PARTE INTERNA DO PÉ PARA PASSES CURTOS E RASTEIROS. MAIS PRECISOS COMO TACADA FINAL DE GOLFE.

• O PASSE RASTEIRO DÁ MAIS VELOCIDADE AO JOGO E FACILITA O DOMINIO PELO COLEGA.

• USE PASSES CURTOS, RASTEIROS E SEM EFEITO QUANDO NÃO HOUVER OPONENTE ENTRE PASSADOR E RECEPTOR.

• USE A PARTE INTERNA DO PÉ PARA OS PASSES CURTOS, COLOCANO O PÉ DE APOIO AO LADO DA BOLA PARA ELA NAO SUBIR.

• ANTES DE RECEBER A BOLA VEJA O COMPANHEIRO MELHOR COLOCADO, AO DOMINAR A BOLA DÊ UMA NOVA OLHADA PARA CONFIRMAR O MELHOR POSICIONADO E PASSAR COM SEGURANCA.

• O PASSE É O ELEMENTO BÁSICO PARA DOMINAR O JOGO. DÁ CONSISTÊNCIA AO TIME. COMO A FARINHA DE TRIGO PARA O BOLO.

• O PASSE COM EFEITO SERVE PARA ABRIR ESPAÇOS ONDE ÁS VEZES NÃO HÁ.

• TREINE O PASSE SEM OLHAR PARA A BOLA. PRATIQUE ATÉ CONSEGUIR. OLHANDO PAR AS FRENTE E LADOS.

• TENTE DAR A MAIOR VELOCIDADE POSSÍVEL Á BOLA, NO CHÃO, QUANDO O PASSE FOR NO PÉ DO COMPANHEIRO (A DEPENDER TAMBÉM DA HABILIDADE DO COLEGA). CONTROLE BEM A VELOCIDADE DO PASSE QUANDO FOR NO ESPAÇO VAZIO DO CAMPO (PONTO-FUTURO) PARA UM COLEGA RECOLHER.

• APERFEIÇOE TAMBÉM O PASSE DE CALCANHAR QUE SURPREENDE, ÁS VEZES, O ADVERSÁRIO. E O DE LETRA.

• O PASSE DE COBERTURA PODE SER ÚTIL CONTRA DEFESAS QUE JOGAM EM LINHA.

• TANTO QUEM PASSA QUANTO QUEM RECEBE É RESPONSAVEL PELO PASSE. O TREINADOR, TAMBÉM E RESPONSÁVEL, INDIRETAMENTE.

• A BOLA É REDONDA PARA ROLAR. SE FOSSE PARA VOAR, TERIA ASAS E SERIA, POSSIVELMENTE, ACHATADA.

• A BOLA É FEITA DE COURO, O COURO VEM DA VACA, A VACA ANDA NA GRAMA, ENTÃO: BOLA NO CHÃO. POR FAVOR.

•  APERFEICOE A TABELINHA (ONE-TWO) QUE É UMA FORMA EFICIENTE DE VENCER UM OPONENTE. PELÉ-COUTINHO FIZERAM HISTÓRIA USANDO-A.

• TREINE TAMBÉM A ULTRAPASSAGEM (OVER-LAPING) QUE É UMA ÚTIL TROCA DE PASSE EM VELOCIDADE PELAS LATERAIS. PASSA, DISPARA, RECEBE.

• O PASSE TEM SOM: TÛF, TOW, PÁ, PIMBA.

PONTOS ESSENCIAIS

• BOM POSICIONAMENTO DO CORPO E DO PÉ- DE- APOIO EM RELAÇÃO À BOLA, DEPENDENDO DO TIPO DE PASSE E DA DIREÇÃO PRETENDIDA;
• CABEÇA ERGUIDA NO MOMENTO DO PASSE;
• TOCAR NA PARTE CERTA DA BOLA, COM A FORÇA ADEQUADA.
• RELAXAR A MUSCULATURA ANTAGÔNICA À DO TOQUE NO MOMENTO EXATO DA AÇÃO.
• MUITO TREINAMENTO! TRABALHAR-TRABALHAR-TRABALHAR (COMO DIZIA O MESTRE GUILHERME APTIBOL).

“NINGUÉM É DONO DA VERDADE, MUITO MENOS EU. HÁ BONS AUTORES E TREINADORES QUE DISCORDAM DOS FUNDAMENTOS ACIMA CITADOS, E RESPEITO SUAS POSIÇÕES, MAS É ASSIM QUE ENTENDI, BASEADO NO APRENDIZADO NA FACULDADE, NOS LIVROS E NAS EXPERIÊNCIAS VIVIDAS”.

BY JUCELE

JULIO LEAL

http://www.julioleal.com.br