RESPIRATION – RELAXATION – MENTALISATION RESPIRATION La respiration est naturelle, mais il existe des techniques qui peuvent aider à l’exécution d’exercices, comme l’haltérophilie et autres. J’ai appris, il y a longtemps, d’un écrivain « best-seller » qui s’est aventuré avec succès dans les onglets de l’auto-assistance, Anthony Robbins, qui est très utile, la respiration appelée « 1 x…
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BREATHING – RELAXATION – MENTALIZATION
BREATHING – RELAXATION – MENTALIZATION BREATHING Breathing is natural, but there are techniques that can help in the execution of exercises, such as weightlifting and others. I learned, long ago from a “best seller” writer who successfully ventured into the tabs of self-help Anthony Robbins, who is very useful the breath called “1 x 4…
Julio Cesar Leal 