RESPIRATION – RELAXATION – MENTALISATION RESPIRATION La respiration est naturelle, mais il existe des techniques qui peuvent aider à l’exécution d’exercices, comme l’haltérophilie et autres. J’ai appris, il y a longtemps, d’un écrivain « best-seller » qui s’est aventuré avec succès dans les onglets de l’auto-assistance, Anthony Robbins, qui est très utile, la respiration appelée « 1 x…