Elaborei um treinamento em circuito que pode ser feito num espaço de 2,0 metros quadrados, sem qualquer apetrecho, para aqueles que impossibilitados de frequentar as Boxes e as Academias. Recomendável iniciar no nível normal, com 30 segundos de execução, sem intervalo entre as Estações, apenas a troca de posição inicial, e no mesmo lugar. Cerca…
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2 de Novembro 2025: Dia de Finados – Dia de Finados: Homenageio a todos os antepassados e aos Amigos que se tornaram Estrelas no Céu, nas Pessoas de Minha Mãe, Jaïra, de Meu Pai, Julio e de minha Amada Rainha Feiosa
Origem do Dia de Finados Desde o século XI, os papas Silvestre II, João XVIII e Leão IX recomendavam que os cristãos dedicassem um dia por ano para rezarem por quem já havia falecido e que não era lembrado. A partir do século XII, o Dia de Finados passou a ser celebrado pela Igreja Católica…
DIA DE TODOS OS SANTOS: 1 DE NOVEMBRO DE 2025, SÁBADO
Datas da Dia de Todos os Santos O Dia de Todos os Santos está previsto para as seguintes datas: Sábado, 1 de novembro de 2025 domingo, 1 de novembro de 2026 A data é fixa e será sempre celebrada no dia 1° de novembro. O Dia de Todos os Santos é celebrado anualmente em 1º de novembro e não é…
31 de Outubro: Dia das Bruxas e do Saci
31 de outubro: DIA DAS BRUXAS e do SACI (Repost) Dia das Bruxas (Halloween é o nome original na língua inglesa) é uma celebração observada em vários países, principalmente no mundo anglófono, em 31 de outubro, véspera da festa cristã ocidental do Dia de Todos os Santos. Ela começa com a vigília de três dias do Allhallowtide,…
Encontro De Gerações: VASCO DA GAMA – 2025
ENCONTRO ANUAL DE GERAÇÕES DO CLUBE DE REGATAS VASC DA GAMA – 2025 Realizou-se ontem, 11 de outubro de 2025, sábado, em São Januário o Encontro Anual de Ex-Atletas do C. R. Vasco da Gama, inicialmente formado pelos Atletas Bicampeões Estaduais de Futebol Junior em 81e 82, que por sua união, Amizade, organização e liderança,…
DIA DAS CRIANÇAS – 12 DE OUTUBRO: Parabéns a todas as Crianças do Mundo na Pessoas de meus Netos Eduardo e Bruno
O Dia das Crianças, ou simplesmente Dia da Criança, é comemorado em 12 de outubro no Brasil. Nessa data, homenageamos as criancinhas e, por isso, diversos eventos infantis e entrega de presentes são realizados. O dia de Nossa Senhora Aparecida, padroeira do Brasil, também é celebrado nessa data e, por esse motivo, é feriado no país. Além…
BASIC PROGRAM – ORLANDO PIRATES – 2011 / 2012 – Repost
BASIC PROGRAM – 2011 – 2012 PROJECT I: TECHNICAL STAFF PROJECT II: TEAM PROJECT III: TRAINING PLAN PROJECT IV: ORGANOGRAM PROJETO V: TRAINING PLAN PROJECT VI: CAMPINGS PROJECT VII: LEAGUE, TOURNAMENTS AND FRIENDLY MATCHES PROJECT VIII: TEAM YEAR 2012-2013 PROJECT IX: TRAINING CENTER PROJECT X: – YOUTH DEVELOPMENT PROGRAM PROJECT XI ORGANOGRAM GENERAL REMARKS: PROJECT…
PROGRAMME OF FOOTBALL: KAZMA SPORT CLUB – KUWAIT – 2003
PROGRAMME OF FOOTBALL KAZMA SPORT CLUB SENIOR TEAM 2003 This Programme is to establish the objectives to be achieved in the second semester of 2003, year of the Second Round of the Kuwait Championship (start 12 of October), the Kharafy Cup, to be played since 18th of September and the Kings Cup. It comes after…
“Centotrintaquátrima” Missa em Intenção da Alma de Sônia Tinoco Rainha Feiosa
11 anos e dois meses de Estrelato! Viveu 51 anos, mas com uma intensidade que parece foram 51 Séculos.Cumpriu e bem sua Nobre Missão, agora está atuando em outro Patamar, em Missões muito mais elevadas, ao lado de Deus e daqueles queridos e Amados que a antecederam. Proteja seus Filhos, os Netos, Irmãs e Irmão,…
DIA DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA: PARABÉNS!
Poema para o Dia do Professor de Educação Física “Um corpo sem inteligência não ama!Um corpo sem saúde não desfruta do amor!Um gênio sem amor não tem saúde espiritual! Diante disso tudo devemos, a cada instante, procurar a companhia dessas três virtudes, mesmo que as alcancemos uma a uma. A você, profissional de Educação Física, que atuanos corpos…
Julio Cesar Leal 