Relatório Final: Copa de 1970

3.2 – Período de condicionamento básico (2ª a 7ª. Semana) Visando a aquisição do potencial orgânico básico através das corridas de longas distâncias e do circuit-training, ficando o trabalho muscular a cargo dos exercícios isotônicos realizados em conjunto, em duplas, trios, sessões de ginástica acrobática, banco sueco e corda elástica. Além disso tudo os treinamentos…

Leia mais

Pioneiros do Fundão: 49 anos de Formados

Em 1969 iniciou-se um Cursinho Preparatório para o Vestibular de Educação Física da Escola de Educação Física da Universidade Federal do Rio de Janeiro. Apesar da possível concorrência entre todos para alcançar uma das 50 vagas masculinas e 50 femininas, sendo 100 começando no primeiro semestre e 100 no segundo, de pronto formou-se um grupo…

Leia mais

PHYSICAL PREPARATION SHOWED HOW TO WIN THE WORLD CUP (FINAL ARTICLE)

PHYSICAL PREPARATION SHOWED HOW TO WIN THE WORLD CUP (FINAL ARTICLE) This is the final article on the Physical Preparation of the selected Brazilian, world champion, in the IX World Cup, Mexico. Based on this work a whole mentality has been changed. Before, it was said that Brazilians were inferior to Europeans (and the 1966…

Leia mais

PREPARAÇÃO FÍSICA MOSTROU COMO GANHAR A COPA DE 1970 (fI

PREPARAÇÃO FÍSICA MOSTROU COMO GANHAR A COPA DO MUNDO (ARTIGO FINAL) Este é o artigo final sobre o Preparo Físico do selecionado brasileiro, campeão do Mundo, na IX Copa, do México. Baseado neste trabalho toda uma mentalidade foi mudada. Antes, dizia-se que os brasileiros eram inferiores aos europeus ( e a Copa de 1966 mostrou…

Leia mais

1978, 28 de Novembro: começou uma linda história de Amor

Hoje estaríamos comemorando 43 anos de Namoro, Sônia com 16 anos, Zé com 27. Foi uma linda paquera, minha Rainha Feiosa indo para a escola com duas Amiga (uma era a Lia) e eu de Bugre com meu Pai (deixava-o no trabalho e ia para o Flamengo, onde traballhava, na Gávea. Pelo retrovisor via o…

Leia mais

CHRISTMAS TREE

CHRISTMAS TREE I wish, Lord, this Christmas, Arming a tree inside my heart And in it hang, instead of gifts, The names of all my Followers, Relatives and Friends! Friends from far and near The old and the recent The ones I see every day And the ones I rarely meet. The always remembered, The…

Leia mais

É Natal! Minha Linda Árvora de Natal!

ÁRVORE DE NATAL Quisera, Senhor, neste Natal, Armar uma árvore dentro do meu coração E nela pendurar, em vez de presentes, Os nomes de todos os meus Seguidores, Parentes e Amigos! Os Amigos de longe e de perto Os antigos e os recentes Os que vejo cada dia E os que raramente encontro. Os sempre…

Leia mais

Beautiful Kitchen! Beautiful Hilda! By Marilia Ludgero

October 2016 Beautiful Kitchen! Beautiful Hilda After all this time, I can’t believe it! Hilda and I have been friends, yes, ten years ago! We don’t see much, we don’t talk, so far away we’re from each other – she’s in Natal and I in Rio de Janeiro… So different too… But it binds us…

Leia mais