3.3. – Período de condicionamento específico (8ª. A 11ª. Semana) Já contando com o potencial físico do período de condicionamento básico, especial ênfase foi dada a obtenção da resistência e endurance através do interval-training que fora aplicado no período básico. Além disso foram reajustadas tôdas as cargas de treinamento de acôrdo com o contrôle executado…
Categoria: futebol
Relatório Final: Copa de 1970
3.2 – Período de condicionamento básico (2ª a 7ª. Semana) Visando a aquisição do potencial orgânico básico através das corridas de longas distâncias e do circuit-training, ficando o trabalho muscular a cargo dos exercícios isotônicos realizados em conjunto, em duplas, trios, sessões de ginástica acrobática, banco sueco e corda elástica. Além disso tudo os treinamentos…
PHYSICAL PREPARATION SHOWED HOW TO WIN THE WORLD CUP (FINAL ARTICLE)
PHYSICAL PREPARATION SHOWED HOW TO WIN THE WORLD CUP (FINAL ARTICLE) This is the final article on the Physical Preparation of the selected Brazilian, world champion, in the IX World Cup, Mexico. Based on this work a whole mentality has been changed. Before, it was said that Brazilians were inferior to Europeans (and the 1966…
PREPARAÇÃO FÍSICA MOSTROU COMO GANHAR A COPA DE 1970 (fI
PREPARAÇÃO FÍSICA MOSTROU COMO GANHAR A COPA DO MUNDO (ARTIGO FINAL) Este é o artigo final sobre o Preparo Físico do selecionado brasileiro, campeão do Mundo, na IX Copa, do México. Baseado neste trabalho toda uma mentalidade foi mudada. Antes, dizia-se que os brasileiros eram inferiores aos europeus ( e a Copa de 1966 mostrou…
60
With the access of a Friend from Hong Kong SAR China we have completed people from 60 Countries all over the Wprol accessing our simple Site! Thank You all! Comment, send us ideas, requests! http://www.julioleal.com.br juliocesarlealjr@juliocesarlealjrfc2cca282e BY Jucele Julio Leal Football Head Coach 2021
TESTS – REPORT OF THE 1970 WORLD CUP: CHIROL, PARREIRA AND COUTINHO
TESTS – (APPLICATION) 1 – 12-MINUTE TEST VENUE – An athletics track, a football field or any free area (street, road, park or forest) that can be measured. MATERIAL – a stopwatch – a whistle. EXECUTION – the athlete must travel for 12 minutes as far as possible. Try to run all the time. If…
TESTES – REPORT OF 1970 World Cup: Chirol, Parreira e Coutinho
TESTES – (APLICAÇÃO) TESTES – (APLICAÇÃO) 1 – TESTE DOS 12 MINUTOS LOCAL – Uma pista de atletismo, um campo de futebol ou qualquer área livre (rua, estrada, parque ou bosque) que possa ser mensurada. MATERIAL – um cronômetro – um apito. EXECUÇÂO – o atleta deverá percorrer durante 12 minutos a maior distância possível….
PART 3: TESTS
NEURO-MUSCULAR FITNESS CHECK In order to verify this fitness, we can at first use the measurement, because it is known that an increase in muscle power is accompanied by an increase in muscle volume. Therefore, the taking of the different perimeters (arm, chest, thighs, legs, etc.) provides initial data on the athlete’s muscle condition, also…
TERCEIRA PARTE: BATERIA DE TESTES
VERIFICAÇÃO DA APTIDÃO NEURO-MUSCULAR Tratando-se de verificar essa aptidão, podemos de início, usar a mensuração, pois é conhecido o fato de um aumento de potência muscular ser acompanhado por um aumento do volume dos músculos. Assim sendo, a tomada dos diferentes perímetros (braço, tórax, coxas, pernas, etc.) fornece dados iniciais sôbre a condição muscular de…
RECOMMENDED BEHAVIOR FOR PLAYERS
JUCELE FOOTBALL CLUB RECOMMENDED BEHAVIOR FOR FOOTBALL PLAYERS By Jucele Julio Leal 2021
Julio Cesar Leal 