Feliz Primeiro Domingo de PL, digo: 22!

Seja alegre o primeiro Domingo do ano, começando com o pé direito! Sejam felizes e com saúde e sucesso todos os dias do Ano Que começade 20PL! Limpei oela primeira vez a casa, vou dr minha corridinha leve, só no sapatinho, e dar o primeiro tchibum para saudar Iemanjá, feliz com tantos presentes!!! Beijos para…

Feliz Natal! Merry Christmas’!

Boas Festas a todos os que seguem este humilde site! Feliz Natal: que o Velho Noel encha seu Lar de saúde, paz e presentes! Feliz Ano Novo de 2022: seja 22 o melhor ano de sua vida: saúde, sucesso, dindim no bolso, e Xô Covid! By Jucele Julio Leal 2021 Happy Holidays to all who…

RELATÓRIO FINAL – COPA DE 1970: Período de Condicionamento Específico (8a. a 11a. semana), Primeiro Degrau de Adaptação (11a. a 12a. semana)

3.3. – Período de condicionamento específico (8ª. A 11ª. Semana) Já contando com o potencial físico do período de condicionamento básico, especial ênfase foi dada a obtenção da resistência e endurance através do interval-training que fora aplicado no período básico. Além disso foram reajustadas tôdas as cargas de treinamento de acôrdo com o contrôle executado…

Confraria Pedro II Internato: Anos 60, Anos Dourados! 1963 a 1969.

Hoje, 07 de Dezembro de 2021 realiza-se às 12h30, no Beco do Alemão, na Barra da Tijuca, o Encontro tradicional da Confraria, que por causa da Pandemis, deixou de acontecer. Esse grupo que já chegou a ter 300 participantes dentre os que estudaram no CPII Internato, em São Cristóvão, foi-se depurando, mas sempre elevando o…

Relatório Final: Copa de 1970

3.2 – Período de condicionamento básico (2ª a 7ª. Semana) Visando a aquisição do potencial orgânico básico através das corridas de longas distâncias e do circuit-training, ficando o trabalho muscular a cargo dos exercícios isotônicos realizados em conjunto, em duplas, trios, sessões de ginástica acrobática, banco sueco e corda elástica. Além disso tudo os treinamentos…

Pioneiros do Fundão: 49 anos de Formados

Em 1969 iniciou-se um Cursinho Preparatório para o Vestibular de Educação Física da Escola de Educação Física da Universidade Federal do Rio de Janeiro. Apesar da possível concorrência entre todos para alcançar uma das 50 vagas masculinas e 50 femininas, sendo 100 começando no primeiro semestre e 100 no segundo, de pronto formou-se um grupo…

PHYSICAL PREPARATION SHOWED HOW TO WIN THE WORLD CUP (FINAL ARTICLE)

PHYSICAL PREPARATION SHOWED HOW TO WIN THE WORLD CUP (FINAL ARTICLE) This is the final article on the Physical Preparation of the selected Brazilian, world champion, in the IX World Cup, Mexico. Based on this work a whole mentality has been changed. Before, it was said that Brazilians were inferior to Europeans (and the 1966…

PREPARAÇÃO FÍSICA MOSTROU COMO GANHAR A COPA DE 1970 (fI

PREPARAÇÃO FÍSICA MOSTROU COMO GANHAR A COPA DO MUNDO (ARTIGO FINAL) Este é o artigo final sobre o Preparo Físico do selecionado brasileiro, campeão do Mundo, na IX Copa, do México. Baseado neste trabalho toda uma mentalidade foi mudada. Antes, dizia-se que os brasileiros eram inferiores aos europeus ( e a Copa de 1966 mostrou…