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SEGUNDA PARTE – DE LA CARTA

CAPÍTULO VI

MÉTODO DE ENTRENAMIENTO

Por método nos referimos al conjunto de actividades y procedimientos utilizados para alcanzar los objetivos propuestos.

En el Fútbol son innumerables los medios y procedimientos que se utilizan, porque no existe una metodología general que, a través de la práctica, conduzca a un único método más adecuado a nuestra realidad.

El desarrollo de la formación en Brasil se dio de forma más o menos empírica, especialmente en el Fútbol, actividad que la obligación, por Ley (tanto 3199, de 1941, como 8650 de 1993) a la que nunca se obedeció, pudo al menos homogeneizar los Métodos de Entrenamiento de Fútbol.

Incluso entre los Entrenadores y Profesores de Educación Física, egresados de las Universidades, no existe un formulario estándar para el desarrollo de la formación, porque nuestro país con sus dimensiones continentales, tiene muchas variaciones en cuanto a biotipología, condiciones climáticas, hábitos alimenticios, etc.

El método que hemos recomendado es el que los estudios, las observaciones y la práctica nos han convencido para poder, incluso en un corto período de tiempo, lograr los mejores resultados.

A partir de la experiencia con jugadores de todas las edades, llegamos a la conclusión de que un método eficaz debe hacer uso de todas las ayudas audiovisuales (pizarra y pizarra blanca, campo magnético, deslizamiento, transparencia, fotografía, película y, en la era moderna de las telecomunicaciones, el ordenador).

El método abarca todos los segmentos de la preparación: físico, técnico, táctico y psicológico. Motiva a los Atletas de una manera consistente y particular a buscar el bienestar espiritual a través de sus creencias y religiosidad.

En la práctica, el método debe obedecer a los procesos didácticos, siguiendo siempre el camino natural para el aprendizaje, desde el más simple hasta el más complejo.

Los 3 (tres) pasos fundamentales:

1. Ejercicios introductorios;
2. Ejercicios avanzados;
3. Ejercicios competitivos.

Procedimientos de desarrollo gradual en la práctica:

1. Individual;
2. En parejas;
3. En grupos (pequeños o grandes);
4. Con equipos.

Según la actividad:

1. Práctica de los fundamentos técnicos;
2. Juegos en campos reducidos;
3. Juegos de acondicionamiento;
4. Juegos colectivos en campo oficial (11x 11);
5. Práctica de preparación física (utilizando carrera continua, carrera a intervalos, entrenamiento en circuito, Fartlek y sus variantes, Cross-Country, multisaltos, pliometría, además de sesiones técnicas y éticas);
6. Práctica de preparación psicológica.

Todo el trabajo debe dividirse en Fases, estas en tableros de trabajo semanales (QTS) y estos en planes diarios.

ESTRATEGIA

En un sentido amplio, la estrategia es una planificación dirigida a lograr un determinado objetivo, explorando factores favorables y utilizando los medios disponibles, cuándo, dónde y cómo se quiera.

La estrategia futbolística, no escapando al concepto general, adopta la movilización, la concentración, el reconocimiento, la cobertura, las persecuciones y otros medios, con miras a la victoria final.

La preparación para el juego o la competencia es uno de los elementos más importantes en la planificación estratégica y su ejecución.

Es fundamental para el éxito en el trabajo de preparación de los equipos de fútbol para las competiciones ocultar tácticas y estrategias al oponente, así como, a través de un buen servicio de espionaje y observación de entrenamientos y partidos, conocer la estrategia y tácticas del oponente, lo que conlleva una gran ventaja.

Un ejemplo clásico, la historia de los caballos: tengo tres caballos de carreras en mi yeguada, uno bueno, uno regular y otro débil. Otro dueño de una yeguada también tiene tres caballos, uno bueno, uno regular y otro débil, que, de hecho, equivalen a mis tres. Después de tres carreras, en condiciones normales y aleatorias, la tendencia es a un empate, y puede haber, sin embargo, la victoria de uno u otro. Usando mi servicio de inteligencia y espionaje, si conozco el orden de entrada de los caballos contrarios en las tres carreras, siempre ganaré por dos a uno, solo por poner a mi más débil a correr con el más fuerte de los otros sementales, el regular contra el oponente débil y, finalmente, el bueno contra el regular.

Ejemplo de estrategias a utilizar: anotar arriba al principio, atraer al contraataque, defender para garantizar resultados, distribución del tiempo de marcaje: campo completo durante 20/25 min, volver a la normalidad y volver a intensificarse en los últimos 10 min.

TÁCTICA

La táctica significa la planificación y ejecución racional de la disposición de los jugadores en el campo, para hacerlo bien y aprovechar una situación dada, sorprendiendo al oponente y dominándolo, como resultado.

La táctica es la dirección real y particular de las operaciones, la organización, dirección y ejecución de la movilización, la concentración, el reconocimiento, etc.

Para que la estrategia funcione bien y tenga éxito, las tácticas adecuadas y convenientes son condiciones indispensables, así como una buena planificación estratégica de las operaciones.

La estrategia y la táctica se basan en los mismos principios: objetividad, seguridad, ofensa, superioridad numérica, economía de fuerzas, simplicidad, coordinación y sorpresa.

Para cada situación de juego predecible, un equipo bien orientado debe poseer y perfeccionar al menos una táctica para ganar ventaja al saber de antemano lo que tiene que lograr. Sobre todo, lograr resultados positivos por la posibilidad de infinitas repeticiones de la maniobra preconcebida, buscando la perfección.

Un equipo bien preparado, además de la libertad de creación, debe mantener un variado ramillete de jugadas tácticas ensayadas.

En primera instancia, estas tácticas deben ser básicas, por la simplicidad, número de elementos y jugadores involucrados y estrictamente de acuerdo a las posibilidades físicas, técnicas, tácticas y psicológicas de los atletas cubiertos en la trama.

En una segunda fase, cuando las tácticas básicas ya están funcionando satisfactoriamente y en los casos en que los adversarios muestran signos de conocerlas, eliminando el elemento sorpresa, quizás el más importante de cualquier táctica, entonces se ponen en práctica las Tácticas Derivadas o Variables. Estos deberían, si es posible, tener el mismo o similar posicionamiento inicial y movimiento al Básico, pero con cambios a partir de una determinada fase de ejecución. Después de dar la impresión de que se repetiría la táctica básica que el oponente ya conoce, sorprendentemente la jugada se define en la concepción variada, inesperada por el oponente, para lograr el objetivo previsto.

Las Tácticas Derivadas pueden ser muchas, con diferentes niveles de complejidad, e incluirse de forma gradual y didáctica en el Programa de Formación, adaptándose a la fase de preparación.

Ejemplo: En un tiro libre cerca del área, tres jugadores están en posición de ejecutar el tiro libre, uno con la pierna izquierda, otro con la pierna derecha y otro colocado frente al balón para un tiro fuerte. La primera opción, siempre tratando de disimular, es la carga para el que tenga el mejor ángulo, según la posición del portero. La segunda opción es la que tiene el mejor ángulo para pasar el balón y otro jugador ejecuta el tiro libre.

Además de las tácticas básicas para cada situación de juego y al menos una variable para cada una, el equipo debe incluir en su repertorio Tácticas Alternativas, con una concepción diferente a la táctica básica del primer paso, pero con el objetivo de sorprender al rival y obtener una clara ventaja.

Ejemplo: En un tiro libre cerca del área, los mismos tres jugadores se colocan, pero se cambia la jugada básica y el que cargó, pasando el balón, fintando, da un toque permitiendo que el segundo o tercero, de manera sorprendente, tome el tiro.

Las tácticas pueden ser defensivas y ofensivas:

DEFENSIVOS: son todos aquellos que tienen como objetivo mantener la seguridad de su propia portería, evitando riesgos, peligros y metas.

Posición básica, anticipación, mismo tiempo, triángulo defensivo, rombo defensivo, balón dominado por el oponente, retraso del ataque del oponente, compacidad, coberturas (individuales y dobles), línea de fuera de juego, bloqueo de avances por los lados, frente al área, evitar la progresión por el pasillo central, – empujar hacia los lados, posicionamiento en esquinas defensivas, faltas defensivas, penaltis en contra, posesión del balón, barrera, etc.

OFENSIVO: son todos aquellos que tienen como objetivo sorprender, dominar y superar al equipo contrario mediante la obtención de goles y la victoria.

Ataque de 2 (dos), 3 (tres), 4 (cuatro), 5 (cinco), 6 (seis), 7 (siete), ataques de centrocampistas, de laterales, con lanzamientos largos (conexión directa), contraataques, creación de espacios y uso de los mismos (punto futuro), triangulaciones, superposición, mesas simples y compuestas, cambio de frente de juego, contratácticas para deshacerse de la línea de fuera de juego del oponente,  posesión del balón, faltas, penaltis, córners, saques de banda, balón al suelo, inicio y reanudación del juego, etc.

La táctica también se puede ver en otros 2 (dos) aspectos: pelota en juego y pelota fuera de juego.

TÁCTICAS CON EL BALÓN EN JUEGO – Todo ofensivo y defensivo con el balón en movimiento.

TÁCTICAS CON EL BALÓN FUERA DE JUEGO – Todo ofensivo y defensivo desde el balón parado (saque de banda, roletazo, córner, falta directa e indirecta, inicio o reanudación del juego, penalti, saque de meta).

PREPARACIÓN TÁCTICA

La preparación táctica tiene como objetivo enfatizar las características y potencialidades de los jugadores, coordinarlas y armonizarlas, practicando, hasta el cansancio, todo lo dirigido y dirigido hacia la planificación táctica a adoptar.

Su desarrollo está asociado con la condición física y técnica, el nivel de comprensión del juego en cuestión y la experiencia de los involucrados. Estos elementos constituyen la base de su implementación.

De acuerdo con la Metodología de Entrenamiento, la preparación táctica debe obedecer a los 3 (tres) pasos principales:

a) INTRODUCTORIO (inicial) – Debe evolucionar de lo más simple a lo más complejo y enseñar/aprendido a partir de la simulación en una pizarra u otros medios audiovisuales: diapositiva, video, transparencia, fotografía, campo magnético y computadora, pasando luego a la práctica en el campo, sin oposición y a baja velocidad, aumentando la velocidad o el grado de dificultad, de acuerdo con las respuestas y evolución de los jugadores.

Por ejemplo: un equipo con 11 (once) atletas jugando solo contra el portero, para trabajar la posesión del balón y la evolución desde el sector defensivo, pasando por el mediocampo, hasta la asistencia preconcebida y la definición, utilizando inversiones del frente de juego. Balón lanzado al suelo con pases raídos y sin parar.

b) AVANZADO (intermedio) – Después del primer paso, el grado de complejidad y dificultad en la ejecución se incrementa por el aumento de los elementos involucrados, por la aceleración en la velocidad, o por el mayor grado de oposición con la entrada de oponentes trabajando como sombras, es decir, con acción figurada e intensidad moderada, dejándolo hacer. Su viabilidad se puede experimentar durante el entrenamiento táctico, el entrenamiento de juego colectivo (11 x 11) y en los partidos de entrenamiento (contra equipos invitados, con uniforme de entrenamiento, duración y características adaptadas a la fase de entrenamiento, generalmente sin árbitro oficial), o en partidos amistosos (estos, con las reglas estrictamente seguidas, contra oponentes calificados, uniforme de juego, árbitro oficial y hoja de anotación).

Por ejemplo: un equipo con 11 (once) jugadores luchando contra otro que tiene un portero, 4 (cuatro) defensores y un mediocampista defensivo, con el objetivo de, dejar a la defensa el equipo con 11 (once) trabajo en posesión y juego ofensivo, tocar la pelota y cambiar el frente de juego, pasando con él dominado por el mediocampo y llegando al ataque,  para conseguir una asistencia y posición final, pero recibiendo una oposición moderada del equipo contrario, grupo de 6 (seis). La pelota rodando por el suelo en pases bajos. Ni la pelota ni el jugador pueden detenerse. Dos o tres toques, a lo sumo.

c) COMPETITIVO (avanzado) – Teniendo en cuenta el progreso y mejora en las fases introductoria y avanzada, se supera el máximo grado de complejidad y dificultad, con gran oposición, activa y cercana, y velocidad igual o superior a la posible de ser utilizada en el juego oficial.

Eventualmente se usa en partidos de entrenamiento, en partidos amistosos, y se puede usar en partidos oficiales siempre que se alcancen buenas posibilidades de éxito.

Por ejemplo: un equipo con 11 (once) futbolistas, que juega contra otro con 11 (once), 12 (doce) y hasta 13 (trece) o 14 (catorce) jugadores, con el objetivo de, salir de la defensa, trabajar la posesión del balón y, con éste controlado, pasar por el centro del campo, con pases e invertir el frente de juego a la zona de ataque,  para permitir la asistencia y la finalización. Evidentemente, entrenando contra hasta 14 (catorce) oponentes, el trabajo se vuelve muy difícil y más complicado. Cuando vas a jugar contra el número oficial del 11 (once), la tarea es más fácil, los jugadores se sienten más cómodos, sueltos y seguros, como si hubiera más espacios para jugar. Balón lanzado al suelo, en pases siempre bajos, balón y jugador no se detienen, el que ejecuta el pase supera al que recibe (“superposición”), y el gol solo es válido cuando todos los jugadores están en el campo contrario, además de valer 2 (dos) puntos cuando el oponente marca el gol y un atacante no ha regresado a la línea media.

La preparación táctica debe estar en perfecta armonía con la preparación física, adaptando la intensidad del entrenamiento a la fase de preparación en la que se encuentren los jugadores y el equipo. Por ejemplo, si el equipo se encuentra en la primera etapa de preparación general, los ejercicios tácticos también deben obedecer a los mismos principios: básico, alto volumen y baja intensidad.

De nada sirve una hermosa planificación táctica o concepciones extravagantes, si las condiciones físico-técnicas-tácticas-psicológicas de los jugadores no están al nivel de la proposición.

P.D. – Recomiendo leer el libro Fútbol: Once es igual a once – La estrategia marca la diferencia – de Edison Luiz Antunes Silva – EDIL. ¡Hay cosas geniales! Editor. 2004

P.D. 2 – Un afectuoso abrazo a mi amiga la Sra. Nelcy Milena, de EFA, Bogotá, la mejor Secretaria que conocí en Colombia y que me ayudó mucho.

By Jucele

Julio Leal

27 de marzo, 2025