TÉCNICA

DICAS

“TÉCNICA É O CONJUNTO DE FUNDAMENTOS BÁSICOS QUE DIFERENCIA O FUTEBOL DOS DEMAIS ESPORTES”.

“HABILIDADE É A TÉCNICA USADA NO JOGO PARA CONSEGUIR VANTAGEM. É PESSOAL, INATA”.

“ESTILO É OJEITO TODO PESSOAL DE REALIZAR OS FUNDAMENTOS E TODA A TÉCNICA, BASEADA NAS CARACTERÍSTICAS FÍSICAS E PSICOLÓGICAS DE CADA UM. PESSOAL, VARIA DE JOGADOR PARA JOGADOR, DE CONTINENTE PARA CONTINENTE”.

A TÉCNICA É IMPESSOAL E FORMADA PELO CONJUNTO DE FUNDAMENTOS QUE SE SEGUEM:

1. PASSE;
2. DOMÍNIO;
3. CONTROLE;
4. PROTEÇÃO;
5. LEVANTADA;
6. CONDUÇÃO;
7. FINTA;
8. DRIBLE;
9. CHUTE;
10. CRUZAMENTO;
11. FINALIZAÇÃO;
12. CABECEIO;
13. DESARME.

1. PASSE:

1. É A AÇÃO DE ENVIAR A BOLA A UM COMPANHEIRO OU A DETERMINADO ESPAÇO VAZIO DO CAMPO (PONTO FUTURO) ONDE O COLEGA VAI RECOLHER. GERALMENTE EXECUTADO POR UM DOS PÉS (PARTE INTERNA, EXTERNA, PEITO DO PÉ, BICO, SOLA E CALCANHAR). MAS PODE SER EXECUTADO COM OUTRAS PARTES DO CORPO (CABEÇA, PEITO, OMBRO, COXA, BARRIGA, “TORNOZELO” E PELO GOLEIRO, NA SUA GRANDE ÁREA, COM AS MÃOS).
2. QUANTO À DISTÂNCIA, O PASSE PODE SER CURTO, MÉDIO E LONGO.
3. QUANTO À ALTURA, O PASSE PODE SER RASTEIRO, MEIA ALTURA E ALTO.
4. QUANTO Á TRAJETÓRIA, PODE SER RETO OU COM EFEITO.
5. ANTES DE EXECUTAR O PASSE CONFIRME O POSICIONAMENTO DE QUEM VAI RECEBER O PASSE.
6. USE A PARTE INTERNA DO PÉ PARA PASSES CURTOS E RASTEIROS. MAIS PRECISOS COMO TACADA FINAL DE GOLFE.
7. O PASSE RASTEIRO DÁ MAIS VELOCIDADE AO JOGO E FACILITA O DOMINIO PELO COLEGA.
8. USE PASSES CURTOS, RASTEIROS E SEM EFEITO QUANDO NÃO HOUVER OPONENTE ENTRE PASSADOR E RECEPTOR.
9. USE A PARTE INTERNA DO PÉ PARA OS PASSES CURTOS, COLOCANO O PÉ DE APOIO AO LADO DA BOLA PARA ELA NÃO SUBIR.
10. ANTES DE RECEBER A BOLA VEJA O COMPANHEIRO MAIS BEM COLOCADO, AO DOMINAR A BOLA DÊ UMA NOVA OLHADA PARA CONFIRMAR O MELHOR POSICIONADO E PASSAR COM SEGURANCA.
11. O PASSE É O ELEMENTO BÁSICO PARA DOMINAR O JOGO. DÁ CONSISTÊNCIA AO TIME. COMO A FARINHA DE TRIGO PARA O BOLO. SEM 1 PASSE O JOGO NÃO COMEÇA.
12. O PASSE COM EFEITO SERVE PARA ABRIR ESPAÇOS ONDE ÀS VEZES NÃO HÁ.
13. TREINE O PASSE SEM OLHAR PARA A BOLA. PRATIQUE ATÉ CONSEGUIR. OLHANDO PAR AS FRENTE E LADOS.
14. TENTE DAR A MAIOR VELOCIDADE POSSÍVEL À BOLA, NO CHÃO, QUANDO O PASSE FOR NO PÉ DO COMPANHEIRO (A DEPENDER TAMBÉM DA HABILIDADE DO COLEGA). CONTROLE BEM A VELOCIDADE DO PASSE QUANDO FOR NO ESPAÇO VAZIO DO CAMPO (PONTO-FUTURO) PARA UM COLEGA RECOLHER.
15. APERFEIÇOE TAMBÉM O PASSE DE CALCANHAR QUE SURPREENDE, ÀS VEZES, O ADVERSÁRIO. E O DE LETRA.
16. O PASSE DE COBERTURA PODE SER ÚTIL CONTRA DEFESAS QUE JOGAM EM LINHA.
17. TANTO QUEM PASSA QUANTO QUEM RECEBE É RESPONSAVEL PELO PASSE. O TREINADOR, TAMBÉM É RESPONSAVEL, INDIRETAMENTE.
18. A BOLA É REDONDA PARA ROLAR. SE FOSSE PARA VOAR, TERIA ASAS E SERIA, POSSIVELMENTE, ACHATADA, COMO A DE FUTEBOL AMERICANO
19. A BOLA É FEITA DE COURO, O COURO VEM DA VACA, A VACA ANDA NA GRAMA, ENTÃO: BOLA NO CHÃO. POR FAVOR.
20. APERFEICOE A TABELINHA (ONE-TWO) QUE É UMA FORMA EFICIENTE DE VENCER UM OPONENTE. PELÉ-COUTINHO FIZERAM HISTÓRIA USANDO-A.
21. TREINE TAMBÉM A ULTRAPASSAGEM (OVER-LAPPING) QUE É UMA ÚTIL TROCA DE PASSE EM VELOCIDADE PELAS LATERAIS. PASSA, DISPARA ULTRAPASSANDO, RECEBE.
22. O PASSE TEM SOM: TÛF, TOW, PÁ.

P.S. – ASSIM COMO NO ESPIRITISMO O PASSE É UMA TRANSFUSÃO DE AMOR!

PONTOS ESSENCIAIS

• BOM POSICIONANETO DO CORPO E DO PÉ- DE- APOIO EM RELAÇÃO À BOLA, DEPENDENDO DO TIPO DE PASSE E DA DIREÇÃO PRETENDIDA;
• CABECA ERGUIDA NO MOMENTO DO PASSE;
• TOCAR NA PARTE CERTA DA BOLA, COM A FORÇA ADEQUADA.
• RELAXAR A MUSCULATURA ANTAGÕNICA À DO TOQUE NO MOMENTO EXATO DA AÇÃO.
• MUITO TREINAMENTO! TRABALHAR-TRABALHAR-TRABALHAR (COMO DIZIA O MESTRE GUILHERME APTIBOL).

ESTILO

É A FORMA PARTICULAR, PRÓPRIA E CARACTERÍSTICA DE SE REALIZAR UMA AÇÃO.

SEGUNDO O AURÉLIO: ESTILO É A MANEIRA DE EXPRIMIR OS PENSAMENTOS, FALANDO OU ESCREVENDO, DE FORMA NATURAL, AFETATO OU PROLIXO. DIRIA: JOGANDO TAMBE’M.

DO ESTILO

• EM FUTEBOL, ENTÃO, PODEMOS CHAMAR DE ESTILO, A MANEIRA COMO O JOGADOR, DE FORMA MUITO PESSOAL E PRÓPRIA, EXECUTA OS FUNDAMENTOS DA TÉCNICA FUTEBOLÍSTICA, O QUE, NA REALIDADE É A MANEIRA DE EXPRIMIR O QUE EXISTE NO SEU INTERIOR, NO PENSAMENTO, ENFIM.

DO ESTILO

• DIFERENCIA UM JOGADOR DE OUTRO, UMA ESCOLA DE FUTEBOL DA OUTRA.
• MAS SE FOR CONTRAPRODUCENTE O TREINADOR DEVE DESESTIMULAR SEU USO, PASSANDO A DESENVOLVER ESTILO MAIS EFICIENTE.
• POR EXEMPLO: PASSES CURTOS DE 3 DEDOS, CONDUÇÃO COM CABEÇA BAIXA, PASSES ALTOS, ETC.

TREINAMENTO TÉCNICO

• DEFINIÇÃO DE TREINAMENTO: TRABALHO TEORICO E PRATICO PARA ENSINO-APRENDIZADO DOS FUNDAMENTOS TECNICOS E DA TECNICA EM GERAL;
• DEVE SER DIVIDIDO EM TRÊS NÍVEIS, A SABER: INTODUTÓRIOS, AVANÇADOS E COMPETITIVOS.

NIVEL INTRODUTÓRIO

INTRODUTÓRIOS: SÃO OS DESENVOLVIDOS NAS SESSÕES DE TREINAMENTO ONDE OS FUNDAMENTOS TECNICOS SÃO EXERCITADOS NA FORMA MAIS ELEMENTAR;

NÍVEL AVANÇADO

AVANÇADOS: SÃO OS DESENVOLVIDOS NAS SESSÕES DE TREINAMENTO EM QUE OS FUNDAMENTOS SÃO EXERCITADOS EM SITUAÇÃO DE JOGO, UM A UM OU DE FORMA COMBINADA, PODENDO ATUAR UM ADVERSÁRIO COMO SOMBRA;

NÍVEL COMPETITIVO

COMPETITIVOS: SÃO OS DESENVOLVIDOS NAS SESSÕES DE TREINAMENTO EM QUE OS FUNDAMENTOS TÉCNICOS SÃO POSTOS SOB CONDIÇÕES SEMELHANTES, IGUAIS OU MAIS DIFÍCEIS DO QUE AS EXIGIDAS NA COMPETIÇÃO, INCLUSIVE GRAU MAIOR DE DIFICULDADE, DE VELOCIDADE, E DE OPOSIÇÃO.

POR EXEMPLO ATUAR CONTRA 12, 13 OU MAIS ADVERSÁRIOS

PASSOS A CONSIDERAR

• ATIVIDADE INDIVIDUAL – PAREDÃO, FORCA, ETC
• ATIVIDADE COM COMPANHEIRO – EM DUPLA
• ATIVIDADE EM GRUPO – PEQUENO (DE 3 A 5), GRANDE (DE 6 A 10)
• ATIVIDADE DO TIME – COM 11 JOGADORES

FORMAÇÕES

• FILA
• COLUNA
• TRIÂNGULO
• QUADRILÁTERO
• CÍRCULO
• CIRCUITO

CONCLUSÃO

• TRABALHAR-TRABALHAR-TRABALHAR;
• DE NADA ADIANTA UMA CONDIÇÃO FÍSICA SOBERBA NEM TÁTICAS E SISTEMAS MIRABOLANTES SE OS JOGADORES NÃO FOREM CAPAZES DE EXECUTAR CORRETAMENTE OS FUNDAMENTOS DA TÉCNICA DE JOGO, SE NÃO FOREM CAPAZES DE DOMINAR E PASSAR A BOLA;

• PRIMEIRO O TREINADOR DEVE PREOCUPAR-SE COM QUE O JOGADOR SEJA CAPAZ DE COMANDAR A BOLA, PARA DEPOIS, ENTAO, CUIDAR DO DOMÍNIO DO JOGO, COMO UM TODO;

• JOGO BONITO É A BOLA NO CHÂO, ROLANDO MACIA E VELOZ, DE PÉ EM PÉ, COM CARINHO E COM AFETO, DE UM LADO PARA O OUTRO DO CAMPO, INDO E VINDO COMO O OCEANO, ATÉ O FUNDO DA REDE DA BALIZA ADVERSÁRIA.

“NINGUÉM É DONO DA VERDADE, MUITO MENOS EU. HÁ BONS AUTORES E TREINADORES QUE DISCORDAM DOS FUNDAMENTOS ACIMA CITADOS, E RESPEITO SUAS POSIÇÕES, MAS É ASSIM QUE ENTENDI, BASEADO NO APRENDIZADO NA FACULDADE, NOS LIVROS E NAS EXPERIÊNCIAS VIVIDAS”.

By Jucele

Julio Leal

24 de Agosto de 2024