26 de Julho – Terça Feira – Sessão 21

Treino Físico

2 x 4 x 100 m (segunda vez deste treino), 2 x 20-40-60 m

Photo shoot out – Carling Cup – 42 Jogadores

DM. – Mthembu e Chansa

26 de Julho – Tarde – Sessão 22

Treino Tático

Treino Alemão – Numa metade A x B jogam. C espera na outra metade. Caso A faça o gol em B, vai ao meio e ataca C. No caso de B tomar a bola de A e passar a linha do meio campo com a posse, ele que ataca C que esperava. D de fora do campo entra no lugar de A.

Bola no chão, bola não para, jogador não para.

Time que ataca tem 3 minutos para fazer o gol, ou perde a posse.

Forma de usar os 42 jogadores.