Sessões 6 e 7

8 de Julho – Manhã. Sessão 6

Treino Físico –

CVV – tiros de 5, 10, 20, 30, 40 metros – com mudança de direção.

Complemento Técnico-tático – 2 toques (2 x 12 minutos), bola no chão, bola não para e muda de direção, jogador não para.

8 de Julho – Tarde. Sessão 7

Treino técnico-tático

Pré-aquecimento – cada jogador com uma bola – controle

Preleção: Evolução dos Sistemas de Jogo. Teórica, no quadro imantado. Tendências futuras.

Principal: Treino técnico com Prof. João Carlos – 3 a 3 em círculo próximo ‘as linhas do campo. Todos os Fundamentos em movimento. Passes diversos, domínio, cabeceio, condução, fintas e dribles.

Complemento Tático: Evolução dos Sistemas de Jogo na prática, passo a passo. G-1-1-8, G-1-2-7, G-2-2-6, G-2-3-5 (Clássico ou Piramidal, o primeiro sistema propriamente dito), G-WM, G-4-2-4, G-4-3-3, G-4-4-2, G-3-5-2,     G-4-5-1, G-4-6-ZERO/G-3-7-Zero.

Ao chegar ao 4-3-3 e 4-4-2, jogo de 11 contra 11, em 3 toques na defesa, 2 de intermediária a intermediária e livre no ataque, sempre com a bola no chão.

Volta ‘a calma: alongamento geral e massagens.