FICHA DE SESSÃO DE TREINO

a) TIPO:

FÍSICO – TÉCNICO – TÁTICO – RECREATIVO

b) NOME:  

FÍSICO (AERÓBIO, ANAERÓBIO, FORÇA, AGILIDADE, OUTROS…

TÉCNICO – BÁSICO, AVANÇADO, COMPETITIVO; RECEPÇÃO, PASSE, CHUTE, OUTROS…

MARCAÇÃO – INDIVIDUAL, ZONA, MISTA OU COMBINADA, CAMPO TODO, INTERMEDIÁRIA, MEIO CAMPO, OUTRAS

SISTEMA – G – 4 – 2 – 4, G – 4 – 3 – 3, G – 4 – 4 – 2, G – 3 – 5 – 2, OUTROS…

DATA:                                                                                       PRÁTICA No.:

LOCAL:

DURAÇÃO:

MATERIAL:

BOLAS ( ), CONES ( ), COLETES ( ), ESTACAS ( ), BARREIRA MÓVEL ( ), OUTROS…

1. PRÉ-AQUECIMENTO:

• PRELEÇÃO

• AQUECIMENTO:

• PRINCIPAL:

a)

b)

• COMPLEMENTO:

• VOLTA À CALMA

OCORRÊNCIAS:

OBSERVAÇÃO: ESTE RELATÓRIO DE VE SER FEITO IMEDIATAMENTE APÓS O TREINO.

ALÉM DESSE MAIS DETALHADO, QUE PROPORCIONA A OPORTUNIDADE DE SABER-SE O QUE ESTÁ SENDO TRABALHADO OU NÃO NOS TREINOS, PODE-SE PASSÁ-LO A OUTRA FICHA CM OS NOMES DE TODAS AS ATIVIDADES POSSÍVEIS, APÓS AS QUAIS SE COLOCAM AS DATAS EM QUE SE REALIZOU CADA UMA, PERMITINDO SABER HÁ QUANTO TEMPO NÃO SE TREINA CHUTE, CABECEIO, AGILIDADE, MARCAÇÃO, POR EXEMPLO, CORRIGINDO SE NECESSÁRIO.

JUCELE FUTEBOL CLUB

JULIO LEAL