RELAÇÃO DE TREINAMENTOS REALIZADOS

JUCELE FUTEBOL CLUBE

RIO DE JANEIRO

BRASIL

TREINO FÍSICO:

AERÓBICO –

ANAERÓBICO –

MISTO –

FORÇA EXPLOSIVA –

VELOCIDADE –

FARTLEK –

ACADEMIA –

TESTE DE AVALIAÇÃO –

COM BOLA;

TREINO TÉCNICO:

BÁSICO –

AVANÇADO –

COMPETITIVO –

FINALIZAÇÃO –

SET PLAYS –

VÉSPERA DE JOGO (PÊNALTI, FALTA – CABECEIO – FINALIZAÇÃO) –

PRÉ- AQUECIMENTO;

TREINO TÁTICO:

DEFESA –

MEIO CAMPO –

ATAQUE –

COMBINADO  (DEFESA COM MEIO CAMPO, MEIO CAMPO COM ATAQUE) –

DEFENSIVO –

OFENSIVO –

SISTEMA –

MARCAÇÃO –

ADVERSÁRIO –

TREINO RECREATIVO:

2 TOQUES –

FUTIVÔLEI –

ALTINHA –

CARANGUEIJOBOL –

OUTROS –

TREINO FÍSICO TÉCNICO:

TREINO FÍSICO TÁTICO:

TREINO TÉCNICO TÁTICO:

DIA LIVRE:

JOGOS DO CAMPEONATO:

JOGOS DA COPA:

JOGOS DA LIGA RESERVA:

JOGOS AMISTOSOS:

JOGOS – TREINOS:

Observação: anotar o dia ou a frequência (1, 2, 3).

By Jucele

Julio Leal

Revisto em 01 de janeiro de 2026